孕五月,这时孕妇子宫已提升至肚脐、耻骨左右的位置,腹部已逐渐地隆起,这段时间是妊娠中最安定快乐的时候。有些孕妇已能感觉到胎儿的胎动,从未生过孩子的孕妇感觉胎动的时候可能会稍晚(有的要到20周才能感觉到)。
这期间,母亲平均体重大概增加了10~12千克,其中5千克是胎盘、羊水、胎儿的重量,而剩下的6千克则是母亲的腰部脂肪、乳房肥大、血液增加等的重量。一般来说,妊娠前至妊娠后期体重的增加,最理想是在10千克左右。
怀孕早期,体重没有明显增加,妊娠至4个月时,体重才开始逐步增加,至妊娠第7个月(孕28周),应增加10千克以上才正常。也就是说,每4周(1个月)即应增加3千克以上,之后,若1周增加500克以上时,则需要控制体重。
控制体重可采用食物限制法,但必须兼顾到胎儿的营养,在胎儿营养足够的前提下,实行控制体重。主要控制摄入的是糖类、谷物(碳水化合物)、芋头类、动物性脂肪等,采取“质比量重要”的原则。
妊娠至19周时,有的孕妇会排出像水一样的黏液,这时医生需向孕妇说明:这流出来的是假羊水。羊水若太满,胎儿会在子宫内频繁活动,这样反而对孕妇不太好,因此部分羊水自溢而出,不需要住院治疗。
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