疾病
不睡表现:哭喊,抽搐,抓挠,易惊
疾病是宝宝入睡的拦路虎,如果宝宝病了,自然无法舒舒服服地入睡。影响宝宝睡眠的常见病例主要有以下几种:
湿疹:是小宝宝常见的过敏性皮疹,因有奇痒而影响睡眠。
中耳炎:因耳道疼痛不适也会引起宝宝哭闹不睡。
肠痉挛:表现为阵发性的腹部疼痛,宝宝多有惊叫、哭闹。
感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等也会使宝宝寝食难安。
为您支招:
及时就诊,在医生指导下使宝宝及早康复。爸爸妈妈们应多带宝宝去户外活动,给宝宝做简单的幼儿健身操,强身健体才是宝宝拒绝疾病的根本。
护理细节不到位
不睡表现:踢被、出汗、单腿踢蹬
很多时候,宝宝不睡,是因为某些护理方面的细节出了差错。爸爸妈妈们应该做足以下功课:
宝宝睡眠时不要给宝宝穿得过多、内衣布质要选择柔软舒适的,被不能太厚,也不能太薄。尿布湿了要及时给宝宝更换。
临睡前不要给宝宝讲恐怖故事,3岁以下的宝宝,不仅要注意讲的故事中不能带有恐怖情节,就是让宝宝误解的那些词汇也尽量要少出现,比如“巫婆”“神甫”“警察”“坏人”“强盗”“会说话的跳蚤”等。
为您支招:
为宝宝选择纯棉制品的睡衣。轻拍宝宝安抚其情绪。时常留心宝宝的小屁屁,如果出现尿疹或肛门疾病,应及时就医。当宝宝1岁以后要让逐渐培养独睡的习惯,养成良好的作息习惯。
总之,每一个宝宝必然都会有这样一段“不爱睡觉”的经历,作为父母,也别太焦虑。当然宝宝个体有差异,需要当父母的留心对待。但这里,健康863网的睡眠专家给您提一些小建议,希望对大家有帮助:
1、睡前哄,拍宝宝的时间不要太长,宝宝不睡觉,不光是“欠悠”,让宝宝自己睡着,不要大人抱着睡觉。
2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。
3、和宝宝玩捉迷藏,让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在ta周围。
4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。
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