网友:我们家小孩夏天就在外面玩,而且也正常吃钙,但是他吸收的能力不好。有枕秃、晚上易惊醒、容易出汗。这种吸收能力怎么补上?
刘春阳:比如说有一些孩子没有特殊原因也容易腹泻,道理一样,各体存在差异。
而有的孩子是对不同的钙吸收不一样。一般来说品种有:液体钙、冲剂钙和片剂的钙,我们使用的周期是两到三个月,如果孩子吸收不好,就换掉。
最不好回答的问题就是哪个钙最好。因为对不同的孩子是不一样的,口感也不一样,有的孩子因为口感选择这个,我们在吸收率差不多、没有副作用的情况下,我们会鼓励他用。用完了以后我们再检测孩子用完钙以后的情况,两到三个月会怎么样,三个月以后骨骼会发生变化。一般用一个月以后症状会发生变化。根据这个情况,有的孩子会一直用下去,有的孩子会在两三个月换掉。
网友:我们也换了好几种钙了。复合钙、凯思立都用过。别人家小孩都用得挺好,但是我们家小孩就没有什么作用。
刘春阳:要去医院看一下,看到底是缺还是不缺,如果确实缺,要分析一下孩子的生活习惯。钙吸收不好的最重要的原因是运动特别少。也就是说最好让孩子每天在户外多跑跑,运动一下。钙要沉积在骨头里面,就是要运动,不运动,钙就要流失了。所以对小孩子,我们鼓励他们练习翻、滚、爬。大一点的孩子,鼓励他们主动运动,不止是被动运动了,我们在任何情况下吃任何钙都同时鼓励他做运动,那样消化和吸收就好得多。
【如何能让宝宝更好地吸收钙?】相关文章:
如何烹饪兔头让营养更好地吸收10-25
如何给宝宝自制辅食让宝宝营养吸收的更好11-19
钙吸收不好是什么原因?如何增强钙吸收?防止钙流失?11-08
宝宝吃什么钙容易吸收04-15
聪明妈妈让宝宝吸收更多的钙02-12
如何让菠菜的营养吸收的更好11-15
吃什么能让肠胃更好吸收营养呢?10-25
宝宝乳钙和碳酸钙哪个吸收好04-08