哪些食物有助于宝宝长高
1、蛋白质是生命的基础
2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸
4、维生素对孩子长高发挥重要作用
要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
1、细嚼慢咽
2、碳酸饮料要少喝
3、含盐分高的食品要尽量少吃
4、对各种糖果、甜饮料说不
5、饭后休息一小时左右
6、吃饭时少喝水
7、愉快地用餐
8、拒绝“垃圾食品”的诱惑
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
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