一晚上做几次才是正常的呢

　　一晚上做几次才是正常的呢，有句话说得好：“一日三餐，外加夜宵”，想来这肯定是一种温饱状态，但人的性生活却并没有形成定时定量的规律，有人在“忍住”，有人却在“暴饮暴食”，这孰是孰非，也未有一个完全标准的答案，下面来看看一晚上做几次才是正常的呢。

　　一晚上做几次才是正常的呢1

　　一晚上性生活频次超过一次可为不正常。但对于性生活的频次，尽管学术界内还没有制定出可供参考和比较科学、准确的量化表格，但是数量过多、纵欲过度，往往会带来很多问题。

　　频繁的性生活会导致女性生殖系统阴道充血、水肿，男性生殖系统也可充血、水肿，甚至会导致血精、尿道出血或者精液变得稀薄，精子数量减少、活力下降和精液质量下降等。所以过度频繁性生活，对身体的机能以及生育能力都会造成很大的危害。纵欲过度对男女双方的身体健康都有很大的影响，可以根据自己的生活习惯、身体素质、年龄等因素安排性生活。

　　不管是男性还是女性，性生活前后都要保证生殖器的卫生，但是不要过分使用清洗剂进行清洗，尤其是女性，不要破坏阴道的酸碱平衡。女性或者男性有炎症时，要禁止性生活，避免交叉感染。没有生育要求时，一定要注意避孕。

　　一晚做多少次算正常？

　　“一晚七次”不陌生吧？这应该是众多男性朋友追求且为之自豪的，当然这也是众多女性朋友希望自己的男人有这样的能力。一晚能做多少次，能否多次射 精，主要是与本人的体魄、年龄、环境以及对方的诱惑力等有关。

　　有的人一晚多次，身体也很健康，但有的人一晚一次就已经很疲惫了，这主要要视具体情况来定，从西医的角度上来讲，一晚多次或者说多次射 精对肾并无坏处，但要注意对神经系统以及精神的影响。

　　其实，准确地来说，节欲主要是针对过度纵欲影响到身体的人，对于性生活规律且身体健康的人来说，是不需要刻意强调的。在另一个方面，丈夫也是可以做一些“战术性的调节”，比如本来是打算周一和周四过性 生活的，但为了能一次多做几回，可以把周四的'换成是周六，这样的话。

　　不仅能保证睡眠，也能养精蓄锐。再比如两人来结束一轮之后，不要过于讲究后戏，可以稍作休息，为下一回做好准备。当然妻子也要多注意，如果丈夫在连续“做事”之后，隔天起来明显精神不好的情况下，就应该有所节制。

　　有哪些食物可以助性？

　　现代医学上认为，选对食物，对男性的性欲、性反应以及性行为等都能产生有利的影响，因为食物具有维持和改善性功能的物质基础。在饮食合理的前提下，可以多吃以下几类食物：

　　1、富含优质蛋白质的食物

　　比如鱼类、蛋类、豆类以及动物性食品等，此类食物富含优质蛋白质，能够生成生殖细胞所需的氨基酸，以及其他一些必须的脂肪酸和胆固醇，这些都是合成性激素所必需的物质。

　　2、富含奥米伽-3脂肪酸的食物

　　比如核桃、海藻、海鱼等，这些食物能有效改善机体的心脏及血管功能，调节神经系统分泌，促进血液循环，进而提高性功能。

　　3、富含维生素和矿物质的食物

　　比如麦芽、谷胚所富含的维生素E，以及牡蛎等海产品，瘦肉、动物内脏等富含锌元素的食物，都能有效促进和保护精子的形成与活力，起到助性的功效。

　　4、新鲜蔬果类

　　比如番茄、葡萄、西瓜等都能有效增加精子数量及提高精子活力，特别是西瓜，富含精氨酸的前体瓜氨酸，精氨酸除了有益于心血管系统和免疫系统外，也能够增加血液中的一氧化氮水，进而起到舒张血管的作用。

　　一晚上做几次才是正常的呢2

　　男生性生活时间隔测算法：

　　男性50岁以下的性生活间距日数，以年龄十位数为标准。比如30～39岁的男孩，3天做爱一次。

　　50～59岁性生活的间距日数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5牙周1.5=7.5)7～8天。

　　60岁以上性生活的`间距日数应为年龄的十位数乘以2，即(6牙周2)=12)12天左右。提示计算方法是所有正常男性的性生活间隔，不包括患有慢性病的男孩。

　　当男孩一天能射几次时，注意一般成年人一天射 精次数最好不超过三次，一周最好不超过十次，射 精次数太多，很容易让人沮丧，脸苍白。肾功能损害很大，导致身体功能下降，阻力下降，从长远来看，人体根本无法忍受。

　　性生活是夫妻衣食住行的润滑液，但要知道太多的欲望对身心健康有害身心健康。男人也应该知道如何保护自己的身体。他们不能冲动地摧毁自己的身体。

　　性生活男人

　　一晚上做几次才是正常的呢3

　　有哪些食物可以助性？可以多吃这几种

　　郭正辉主任医师表示，现代医学上认为，选对食物，对男性的性欲、性反应以及性行为等都能产生有利的影响，因为食物具有维持和改善性功能的物质基础。在饮食合理的前提下，可以多吃以下几类食物：

　　1、 富含优质蛋白质的食物，比如鱼类、蛋类、豆类以及动物性食品等，此类食物富含优质蛋白质，能够生成生殖细胞所需的氨基酸，以及其他一些必须的脂肪酸和胆固醇，这些都是合成性激素所必需的物质。

　　2、 富含奥米伽-3脂肪酸的.食物，比如核桃、海藻、海鱼等，这些食物能有效改善机体的心脏及血管功能，调节神经系统分泌，促进血液循环，进而提高性功能。

　　3、 富含维生素和矿物质的食物，比如麦芽、谷胚所富含的维生素E，以及牡蛎等海产品，瘦肉、动物内脏等富含锌元素的食物，都能有效促进和保护精子的形成与活力，起到助性的功效。

　　4、 新鲜蔬果类，比如番茄、葡萄、西瓜等都能有效增加精子数量及提高精子活力，特别是西瓜，富含精氨酸的前体瓜氨酸，精氨酸除了有益于心血管系统和免疫系统外，也能够增加血液中的一氧化氮水，进而起到舒张血管的作用，功效类似*类药物。

　　温馨提示

　　最后，建议男性朋友要注重性生活的质量，而非数量，就比如吃饭，没吃之前觉得饿，吃多了对身体也不好，适合自己的才是最好的，也是最健康的。

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