婚姻里最接受不了的就是另一半的背叛，当男人出轨了，女人心里肯定有道坎，很难跨出去，要学会放下，重新开始生活，下面我们来看看老公出轨后,心里老是过不去这个坎应该怎么办。
老公出轨后,心里老是过不去这个坎1
一、放平心态
既然事情已经发生了，也没有后悔药可以吃，也无法回到过去，改变过去，所以一定要放平心态，坐下来冷静的想想。为什么他会出轨，为什么他会爱上别人，要从自己的方面来反思问题，是不是自己有一些地方是他不能接受的。
二、提高自己的自信心
在生活上给丈夫更多的体贴和关怀，多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，不要把自己的兴趣爱好像以前一样强加在他的身上。在他出轨后，一定要主动给他个人空间，能够重新的.感受到你的善解人意。
三、展望未来
既然双方感情已经因此而破裂，那么选择离婚也不是一件坏事。但是前提是，一定要做到精神独立和经济独立，你有足够的条件和能力去养活你自己。
老公出轨后,心里老是过不去这个坎2
一、老公出轨我心里过不去这个坎怎么办
老公出轨的，当事人可以选择协议离婚，达成离婚协议后到婚姻登记机关办理离婚登记；可以选择起诉离婚；也可以选择和好。具体可由当事人自主决定、自主选择。
二、出轨离婚财产怎么判
出轨离婚财产协商不成的，法院判决是：按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。
三、如果出轨离婚财产怎么判决
出轨对离婚财产的分割不会产生太大影响。
《中华人民共和国民法典》(2021年1月1日生效)
第一千零八十七条 【离婚时夫妻共同财产的处理】离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的.原则判决。
对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。
第一千零八十八条 【离婚经济补偿】夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。
第一千零八十九条 【离婚时夫妻共同债务清偿】离婚时，夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或者财产归各自所有的，由双方协议清偿;协议不成的，由人民法院判决。
第一千零九十条 【离婚经济帮助】离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。
第一千零九十一条 【离婚损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚;
（二）与他人同居;
（三）实施家庭暴力;
（四）虐待、遗弃家庭成员;
（五）有其他重大过错。
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一、老公有外遇心里过不去这个坎该怎么办。
1.心理专家。
很多情况下不必讳病忌医，实际上心理医生在每一个人心底都会有一个有效的开导功效，那样就可以防止抑郁症等问题，当发现问题后，紧密配合医治。
2.修练自身。
对女人而言，许多情况下把过多的工作经验放到男人小孩的家中上，假如发生了那样的问题，那麼要学好自私自利一点，为自己时长来打扮自己，丰富多彩自身，有着女人该有的风采，自身变好，一切都是会随着一起变好。
3.旅游散散心。
倘若这个时候确实自身内心很难过，那么就换一下周边的自然环境，约上三五好友一起去说走一走，自身出来，散散步，顺理成章的情绪便会好起来，散散步，当然也会随风飘扬散。
二、男人拥有婚外情的女人该怎么办。
1.不必做出匆忙确定。
男士外遇时，许多女孩特别是在不清晰不理智，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的性子，当自身平静下来的情况下，才可以充分考虑这个问题，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的'心态。
2.控制自己。
不必让情绪不稳定控制自己的理性，要了解在这个特别的阶段，自身务必平静下来，一定不可以做一些亲者敌视她们的傻事，任何东西都不值，仅有自已就是最重要的，自己爱自己，让他人爱着你。
3.寻找适用。
女人一般是“理性的小动物”。虽然许多情况下他人的意见和自身的不一样，但寻找非常值得信赖的朋友说说总是能宣泄心中的烦闷，让自身的心情有一个好的宣泄，但有时候她们做为局外人的想法也是有效的，终究有时她们做为局外人看的很清晰，但有时候她们做为局外人而言，有时候性情会更激进派一些，因此做为被告方自身应当有一个好的宣泄方法。
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