给玛丽·格雷沙姆的5个问题随着经济的加速下跌和人们担心自己的资产不断减少，临床心理学家玛丽格雷沙姆说，家长可以把传统的假期购物习惯改成非物质消费的庆祝活动，以改变他们和他们孩子的购买习惯。
在她20多年的个人实践中，格雷沙姆一直与父母和子女致力于家庭财务问题。诸如应对金钱损失，家庭开支问题，提高富裕家庭儿童责任心，超支，强迫购物，以及家族金钱使用行为史的影响问题。她提供了许多例子，诸如儿童如何抗拒诱惑，家庭如何提供替代传统的购买商店礼品的消费方式，以及为什么不同年龄层消费行为不同等例子。格雷沙姆强调说，金钱压力如同其他压力一样是可以被消除的。
q1：有什么最好的方式来向你的孩子解释为什么你不能买最新款的xbox 360系列？以及家长如何应对孩子们的“其他所有的孩子都购买”的论调？
a1：购买最新产品的行为是一种消除来自于同龄人压力的行为，让孩子们推迟购买不是容易的事情，但是可以做到的。今年，所有的孩子可能不会得到新的系列产品（由于金融危机）。如果我们把回答“不”换成“为什么不”会怎么样呢？为什么不与您的孩子们一起呼吁抵制购买呢？告诉他们，你不能总是在第一时间得到你所希望的。给他们一个你的例子，一件你非常想要但不得不等待的例子。问问他们的意见，是购买一件你可以负担得起的礼物呢还是改成一个庆祝活动——不要需要购置太多东西的聚会。共同决定这些事情是非常有帮助的，因为当每个人都有机会参与决定时，大家会更容易接受变化。
q2：你如何帮助你的孩子不感觉到被骗？有没有一种方法让所有人都满意呢？
a2：家庭可以设置新的规则，给他们更多的选择以遏制他们的购物倾向。他们可以说“没有礼物”，他们也可以说不如去制定一个家庭慈善计划，他们也可以用自己的名字做礼物以限制购物倾向，比如交换优惠券或赠券，上面写着“帮助你清理房间”或者“给你做最喜欢的食物”——全年有效。这样，每个人都加入了同样的计划，并得到了他们想要的。它可能不是每个人都为之疯狂的新玩具，但确是有特色而且需要你去履行的礼物。
q3：父母怎样做才能让他们孩子认清商家鼓励购买的行为，并帮助他们理解为什么当商品刚上市时购买是不符合他们的最佳利益的购买行为？
a3：我认为，如果孩子们知道幕后发生了什么事情，他们将有不同的反应。据唯物论（《高价唯物论》tim kasser着，和《美国的超支》朱丽叶斯科尔着）的研究表明，青少年往往会做出积极的回应，反对大型机构的操纵。当戒烟运动开始时，一种有效的方法是询问青少年他们是否想被那些追逐利润的大企业欺骗上瘾？告诉您的孩子，广告商试图将事情听起来比事实更好，他们故意制造混乱使消费者希望购买自己的东西。此外，显示他们如何用品牌工程来制造企业利润。研究表明，如果排除品牌这个因素，消费者无法区分一个20美元t恤及100美元的衬衫有什么不同。青少年会积极回应这样的信息，因为他们不愿为了别人的利益而被诱骗。
q4：你是否认为不同年龄层的人们对物质消费会有区别？经济衰退如何影响人们的消费习惯？
a4：是的，因年龄差异而存在消费态度和消费开支是有不同的。我们对生活必须品的标准不断增加，该标准已经从舒适到了豪华。我们还需要一定的干预和目标导向的会话去转变这种倾向物质的消费到精神生活。婴儿潮一代经历了一个激烈的质疑物质论生活时期，而这个趋势将与我们紧密的联系。我常常听到，我们可以用现在是一个很好的词——“嬉皮文化”去诠释这个问题——我们如何牺牲了我们的生活去追求物质享受。
q5：是当今市场崩溃引发的金钱问题造成了更多的家庭压力吗？你会如何建议人们保持心理健康？
a5：这是一个可怕的时刻，即使对那些目前没有危机的人们。压力管理工作，包括财务压力，的基本解决办法与其他类型的压力解决办法是一样的。很多人错误地认为只有金钱本身才能解决金钱压力。（这颇有些头痛医头脚痛医脚，但解决的只是因果中的果，而没有认清造成这种果的因，不解决因的问题，果的问题仍会出现）减少一个人的焦虑是有益的。瑜伽，散步或游泳都是很好的减压阀。你越是想赚钱，越是想如何不失去更多，你越是可能会有更多的焦虑，而解决问题的概率越小。
此外，放任压力也是不好的它会伤害你整体健康。不要去试图消极的看电视，或过量的饮酒，这样的逃避压力是没用的，这只能让事情变得更糟。对自己有些耐心，想想现在每个人都在应对金融危机造成的财务上的挫折，而且大多数父母可能都会对他们孩子的要求予以拒绝。你应感到宽慰的是整个家庭都在面对这个问题，而这个世界上的许多家庭都在努力的消减开支。
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