前任纠缠不放怎么办，恋爱分分合合是很正常的事，爱情一旦面临分手就保持平和的心态好聚好散，最无奈的事情是分手后前任反过来各种骚扰与纠缠，下面来讲讲前任纠缠不放怎么办。
前任纠缠不放怎么办1
1、先跟他沟通一下
面对一个纠缠你的前任，在这种情况之下，最好的方法就是，你应该好好跟他沟通一下，看一下他纠缠你的目的，到底是为了什么。
如果是因为自己被分手之后不甘心，存心破坏你的生活，那希望你能够好好跟他说一下，告诉他：你们已经不可能了，再窥探你的生活，也对他的现状，也没有任何的改变。
与其把时间花在没有结果的人身上，不如好好花时间提升自己，但凡一个有理智性的人，他是能够听进去话语的。
人生漫漫长路，你还会遇见各种各样的人，也会遇见各种各样的事情，如果你因为一个人而毁了你的人生，那是非常不值当的。
不管男生还是女生，都要记住，恋爱是两情相悦的事情，如果在一段感情当中，已经有一方不爱了，那，就没有必要再将就了，勉强来的感情，是不会幸福的。
2、删除一切联系方式，避免在社交平台上秀恩爱
两个人在分开之后，主动提出分手的'那一方，在感情当中应该做得决绝一点，既然你们之间已经不可能了，那就不要再给对方留下任何机会。
因此，你要删除对方的一切联系方式，同时删除你们的共同好友，避免在社交平台上面秀恩爱。
人都是会有一种不甘心心理的，如果你谈了新的恋爱，男友很疼爱你，但对方依旧是单身，那他的心里就会产生一种不平衡心理，他会想：为什么你过得那么好，而我自己却过得那么糟糕，越想越来气。
在这种情况之下，他很有可能会产生一些打击报复的心理。
所以，为了避免一些不必要的麻烦，希望你做得妥当一点，不要让以前的事情影响到你现在的生活。
很多时候，一个人纠缠你放不下你，只是因为他心里面想不开而已。
你的做法就是不理他，不骂他。任何的回应、接受、谩骂都可以满足他对这段关系可持续的幻想，所以不给回应，不用任何跟他有关的东西，忽略这个人，正常过自己的生活就是最好的办法。
久而久之，他自然就不会再找你麻烦了。
3、告诉他，你希望他过得好
很多时候，面对一个对你纠缠不休的人，你的正确做法就是，真心实意祝福他，希望他过得比你好。在这个过程当中，尽量不要去激怒他，因为有些人是比较极端的，你越是激怒她，他越会做出一些伤害你的事情。
相反，当你祝福他时，他心理反而会平衡一点。任何一个人面对恭维祝福，不管是真心也好，假意也罢，都是开心的。
对于女孩子而言，你的自身安全以及荣誉是非常重要的。
不到万不得已，千万不要去跟他撕破脸皮，因为对于女孩子而言，你跟他去斗。其实，是没有任何好处的。
有些男人，你越是对他狠，那他越对你越狠，而当你温柔地跟他讲述一些事情的时候，他反而能够静下心来好好跟你去说。
都说分手见人心，或许，在交往的时候你并不知道对方是一个什么样的人，甚至，你觉得对方很好，可是在分开之后，你越来越发现对方的某些行为，跟你的预期是有很大差距的。
他越是纠缠你，越是厌烦你，你对他的厌恶，就多一分。
面对这样的人，你还是应该早一点远离。
前任纠缠不放怎么办2
1，删除或者拉黑所有的信息窗口
这个非常关键，一定要把之前所有的社交软件，都给删除掉，不然对方会觉得你在对方心目当中没有完全放下，尤其是一些有过共同美好的回忆的资料或者物品，以及果断的更换联系方式。
2，一定要停止所有情绪的释放
如果对方单方面联系你，不要给他任何反馈信息，保持沉默是最好的方式，要让他知道，做任何事情已经没有任何意义。
3，如果可以，最好换一个地方，换一座城市
大家不要觉得，这个地方，或者这座城市有过自己美好的回忆，或者说自己的工作在这里，有点舍不得离开，你应该要有自己新的生活，一个新的地方，一个新的开始，要不然对方也会误解你没有放下。工作去哪里都可以找，就算你留在这里，对方纠缠你也是没法安心工作的。
当我们做到了上面的这些，基本上就会让一个人坚持不了多久，也许就会选择放弃，当他看不到希望，就会选择不会再纠缠，因为没有意义了。
出现死缠烂的情况，往往有一个共性，就是他觉得还会有一线生机，假如最后一根救命稻草，最后一线生机都破灭了，那就完全没有必要了。所以一定要记住这些。
有些人分手以后会选择做朋友，但是这个要看人，如果双方分开以后没有任何纠缠，这时做朋友，也是可以的。但是如果想让对方不要再纠缠与你，最好还是各自走各自的`人生。
如果做朋友会让一些人，尤其对于某些男生来看，觉得对方还喜欢，只是我做了某些事情，让女朋友正在气头上，于是开始挽回。但实际是已经彻底放弃，没有任何在一起的必要了，所以男生在挽回的过程中投入越来越多时间、精力、这样才导致不断的纠缠。
从四个方面来解释：
第一，在分手前，必须清清楚楚说明白分手的原因。
虽然说现实是非常残酷的，但也要很明确地告诉他，不要分得不明不白，是哪方面出现了问题，是人自私，还是性格不合，或者是已经不爱了，都要说清楚原因。
第二，告诉对方，分手后，不要再联系我，各自过各自的生活，祝福对方就好。
一定不要怪自己心狠，这也是对自己负责，对别人负责，千万不能默认两可，要断得干干净净，生活中不要有任何的往来。
第三，如果对方拼命纠缠，必要时需要收集好证据，把这些告诉家人，或者身边朋友让他们来进行处理。
很多人会觉得这种事情不怎么光彩，不敢告诉家人，尤其女人不想张扬，但事情已经到了无法掌控的时候，那就要告诉家人，否则会带来很多不好的后果。
第四，方法都用尽了，甚至连家人也没办法，那就要报警。
不到万不得已，还是不要走这一步，我相信各位朋友在碰到上面的情况的时候，还是会处理得很好的。
最后：
爱情来的不容易，既然选择了在一起，我们就要好好地去经营，没有经营的感情都是走不长久的。爱情很容易被生活中的繁杂琐碎的事情，一点点消磨殆尽，所以我们要学会包容，学会理解和尊重，不到万不得已的时候，不要随随便便说分手。
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