有了孩子需要做什么

时间:2024-08-15 02:13:50 家庭 我要投稿

  有了孩子需要做什么,对于一个家庭来说,新生命的到来是非常值得庆贺的一件事情,每个妈妈都想把自己所有的爱给自己的宝宝,宝宝出生后首先要考虑喂养问题,来了解一下有了孩子都需要做什么吧。

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  女性在做早早孕检测,或者抽血化验HCG发现怀孕之后,如果之前备孕期间没有口服叶酸片,应该立即开始口服,预防发生宝宝神经管畸形。怀孕早期要注意休息,避免劳累以及性生活,诱发先兆流产现象出现。停经5-6周时,应该做阴道超声或者是腹部盆腔超声,确诊宫内孕,排除宫外孕,并且可以通过超声测量孕囊,胚芽大小,了解胚胎发育是否与实际孕周相符,对于月经周期不规律的女性,可以推算实际孕周以及预产期。

  首先要自己先加强营养的,准备好孕妇的奶粉,还有吃的食物,要多样化、新鲜,营养丰富的,可以吃鸡蛋、水果、蔬菜,鱼,不吃螃蟹、虾、甲鱼等,不要熬夜,可以适当的活动。

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  1、做好家庭经济收入分工:怀孕之后如何来保持家庭固有的经济收入,如何维持日后长期、大量的经济支出,这都是父母们需要考虑好的事情。妈妈是继续上班还是辞职回家,爸爸的工资收入是否能够维持一家人的开销,这些都需要夫妻双方的考量。

  2、按时产检:怀孕之后想要确保母婴健康,产检就一定不能少,因此知道怀孕之后就需要去做好产检建档工作,按时产检,尤其是各大诸如排畸、唐筛等比较重要的`产检项目孕妈们都不能够错过。并且在孕期要注意好饮食、作息,让宝宝能够健康地来到这个世界上。

  3、提前学习和了解相关的育儿知识:想要孩子出生后自己能够照顾好他,想要避免自己错误的育儿方式对宝宝造成伤害,那么提前的育儿知识储备就很重要。在这里,给大家推荐一本《美国儿科学会育儿百科》里面有很多的育儿知识和处理方法,宝妈宝爸们都可以看看。

  4、计划好坐月子的方式:妈妈产后坐月子尤为重要,妈妈好宝宝才能好。以前妈妈们产后坐月子大多都是在家里坐,让家里的长辈来照顾,但现在我们也可以有到月子中心坐月子、花钱请保姆等各种不同的方式,当然了,经济开销也不一样,可以根据自己的需求来选择。

  5、夫妻之间育儿理念的讨论:现在很多妈妈生完孩子之后都是自己一个人带娃的,爸爸在外工作赚钱鲜少参与到育儿之中来,但这种严重割裂的家庭分工,是很容易导致家庭矛盾发生的。因此,夫妻要有共同育儿的意识,不能把某些责任全归咎在一个人的身上。

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  叶酸:在怀孕初期,要注意叶酸的补充,叶酸是胎儿成长所必须的维生素,能保护胃肠粘膜,我们可以口服一些叶酸片也可以多吃富含叶酸的食物如猕猴桃、香蕉等

  心情舒畅:怀孕期间孕妈妈要保持心情舒畅,这样有利于胎宝宝的发育,心情差时孕妈体内的激素水平是会发生变化的,而且孕妈的心情是会传递给胎儿的,特别是到后期,孕妈心情不好时,胎动也会变得异常频繁

  适量运动:孕妈在怀孕期间要注意适量的.运动,可以做做瑜伽、爬爬楼梯、游游泳等,这样能促进全身血液流通,能让宝宝更好的发育,而且适量的运动也有助于孕妈自然分娩

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  胎教:胎教能促进胎儿生理和心理的健康发展,胎儿虽然在妈妈的体内,但外界的一切他都可以感知到,我们可以跟宝宝说说话、听听音乐、讲讲故事等,到感觉到胎动的时候,我们可以抚摸胎儿,促进他感知的发育

  定期产检:产检在整个孕期中显得十分重要,能有效防止畸形儿的产生,而且产检能帮助我们了解到每个时期胎儿的健康状况和发育情况,一般在怀孕三个月的时候到医院建卡,然后定期检查

  补钙:孕期孕妈妈对钙质的需求比平时大很多,而且钙质对宝宝的骨骼生长很重要,如果孕妈妈夜间睡觉发生腿抽筋的现象,那就说明身体里缺钙了,要补钙了,可以吃一些孕妇专用的钙片

  不挑食:孕期我们要注意饮食营养的均衡,不能挑食、不偏食,油炸食品、辛辣刺激性的食品要少吃最好是不吃

  多吃水果:水果中富含丰富的维生素,不仅能促进胎儿的生长发育,而且多吃水果,胎宝宝的皮肤也会很好的哦!但是含糖量高的水果要少吃

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  1 蛋白质

  母乳中的蛋白质为宝宝提供成长所需的必须氨基酸,如果孕妈整个哺乳期的蛋白质摄入质量差,量又不足,就会影响乳汁蛋白质的含量和组成,使乳汁分泌减少,从而影响乳汁中蛋白质的.氨基酸组成。蛋白质每天可从奶类或蛋豆鱼肉类摄取。

  2 脂肪

  脂肪,特别是不饱和脂肪会帮助宝宝包括大脑在内的神经系统的发育,所以孕妈应该摄取适量的脂肪来满足宝宝的需要,但脂肪过量会引起身体发胖,还会使宝宝拉肚子。

  3 钙质、铁质

  哺乳期女性每天需要大量的钙元素和铁元素,如果不能够及时的补铁补钙会造成钙铁缺乏。铁元素缺乏容易导致缺铁性贫血,给女性的健康带来极大的危害,也会对哺乳造成不良影响。孕妈补铁可以多吃一些猪肝、牛肉、红色肉类等。哺乳期女性每天分泌乳汁会消耗很多的钙元素,所以要积极补钙。补钙可以多吃一些奶酪、牛奶、豆制品、海带等含钙高的食物。但要注意补钙的食物最好不要与草酸多的食物同食,因为草酸与钙结合会形成草酸钙,不容易吸收。含草酸高的食物有韭菜、蒜苗等。

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  4 维生素

  乳汁中维生素的含量低,会对宝宝的生长发育产生不利影响。维生素是宝宝生长发育尤其是脑和神经系统发育所必须的营养物质,富含维生素的食物可从豆类、坚果类食物摄取。

  另外,尽量避免吃生冷的食物,孕妈在哺乳期吃生冷食物,会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,容易发生腹泻。

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