改变生活的10个步骤，人生是一段曲折、起伏且不可预测的终极旅程。过分关注它的消极方面只会延长一种不满和不幸的感觉。与其简单地等待命运的降临，不如把命运掌握在自己手中。下面分享改变生活的10个步骤。
改变生活的10个步骤1
第 1 步：决定改变你的生活
这听起来很明显，但这也许是改变你生活中最困难的部分。
在我的旅行中，我与许多人进行了交谈，他们告诉我他们想对生活做出重大改变，但他们似乎从未发生过——为什么会这样？
因为很难改变你的生活。 真的很难。
事实上，改变你的生活可能是你做过的最具挑战性和最不舒服的事情。
恍然大悟，我的一个朋友说：“我的天啊——如果我想改变我的生活，我就必须改变我的生活。”
起初，这可能非常可怕。
根据您想要改变生活的原因，您的梦想可能会导致您搬到一个您不认识任何人的城市或国家。你可能需要放弃多年的友谊，为新朋友创造空间。或者，也许你需要将稳定的职业生涯换成坐过山车的企业家精神。
换句话说，改变你的生活意味着做出一些艰难的决定。那么，你有多想改变你的生活呢？你愿意做什么——并放弃——来实现它？
一旦你决定改变你的生活，突然间，几乎一切皆有可能。
第2步、 学会拥抱不适
如果您想学习如何彻底改变您的生活，请准备好与您的舒适区说再见。成长的本质是超越你以前所经历的。
你必须开辟新天地。
“只有当你更加致力于梦想而不是舒适区时，生活才会改变。”
所以，养成抓住每一个机会走出舒适区的习惯。例如：
不要两次点相同的食物
聆听不同类型的音乐
观看令人大开眼界的纪录片
报名参加健身挑战
采取不同的路线回家
给多年未联系的人发短信
随时拥抱变化。
第 3 步。确定您想要改变生活的原因
在研究如何改变你的生活时，通常更容易从确定你不想要什么开始，然后再探索你想要什么。
所以，写下你不喜欢的生活方面。
你讨厌你的工作吗？你不喜欢你住的地方，你的社交生活，或者你大部分时间的感受吗？是否有你想要克服的破坏性习惯或环境？
不要沉迷于这些事情或陷入消极情绪。只需将它们写下来，然后快速进入下一步。
第 4 步。定义您要进行的更改
现在是时候发挥创造力了：你想如何改变你的生活？也许你想：
创业
移动到新位置
改变职业
去旅行
结交新朋友
培养新的爱好
放下过去
别磨蹭了
增强你的信心
坚持早上的例行公事
不管它是什么，只要你想到一个想法，你的脑海中就会有一个声音告诉你为什么你的想法是“愚蠢的”、“不切实际的”或“永远行不通”的所有原因。
不要听那个声音。那声音害怕改变。
一切皆有可能。麦当娜曾经说过：“无论你是谁，无论你做了什么，无论你来自哪里，你总是可以改变，成为更好的自己。”
第 5 步：找出可能阻碍你的事情
接下来，找出任何可能阻碍你改变生活的习惯、反复出现的'思维模式或人。例如：
你拖延吗？
您是否沉迷于糖、酒精、社交媒体、色情或游戏？
你用消极的自言自语打败自己吗？
你生活中是否有消极的人阻止你尝试？
如果您正在努力寻找可能阻止您改变生活的因素，请考虑向您信任的亲密朋友或家人寻求帮助。
在潜在的陷阱出现之前注意它们。但同样，不要纠缠于坏事——只要把它们写下来，然后进入下一步。
第 6 步。选择你的“一件事”
在学习如何彻底改变你的生活时，重要的是要记住这个过程需要时间——它不会一下子发生。
如果你试图一次性改变太多，你可能会不知所措，精疲力尽，然后恢复到你通常的操作方式。
所以，一次征服一件事。
以下是要做的事情：专注于一项重大变化，例如搬到新城市或换工作。或者选择一种“基石习惯”来征服。
基石是拱形中的中间石头，将所有其他石头固定在一起。基石习惯鼓励其他相关习惯的发展。
步骤 7、 设定一个 SMART 目标
这是交易：如果你想成功，设定一个聪明的目标：
具体：明确定义您的目标。
可衡量的：设定终点线，以便您知道何时实现了目标。
可实现的：确保您的目标在设定的时间段内是现实的。
相关：设定一个目标，帮助您以最想要的方式改变生活。
有时限：设定一个最后期限来激励自己 实现目标。
第 8 步：为风暴做准备
“所有巨大的变化都在混乱之前，”精神导师和作家迪帕克乔普拉说。换句话说，您可能会一直感到压力和厌倦。你的脑海中可能会有这样的声音说，“你永远不会改变”，“我以后再做”和“这有什么意义？” 在你的生活中可能有些人试图影响你保持不变。
归根结底，前方有艰难时期。
因此，如果您真的想改善生活，请在暴风雨袭来之前做好准备。
例如，您可以加入一个致力于实现您想要进行的相同更改的在线社区，这样您就可以在需要时获得额外的支持。您还可以创建一个愿景板来提醒您正在努力的方向。
您还可以删除导致不良行为的事物，以防止自己陷入不良习惯。例如，如果您想改善饮食和健身，您可以从家里清除所有不健康的食物。
尽管没有任何策略可以取代你内在的动力和动力，但你可以帮助未来的自己度过风暴，直到清晰和动力回归。
第 9 步。让您的朋友和家人加入
没有人一个人做任何伟大的事情。
在学习如何让你的生活变得更好时，不要忘记你需要别人的支持。
更重要的是，您还需要管理那些积极阻碍您或阻止您改变生活的人。正如作者约翰·艾略特所说，“一旦有人开始告诉你‘现实一点’，就把那个人从你的邀请名单上划掉。”
看，当你开始改变生活时，很多人本能地不喜欢它——但这并不意味着他们是坏人。请记住，改变是可怕的、不舒服的和令人不安的。
尽管如此，如果你想改变你的生活，你可能需要保护自己免受那些无意识地试图把你拉回原来的自己的人的伤害。
因此，改变你的生活通常意味着改变你的朋友。
“如果你和鸡在一起，你会咯咯叫，如果你和老鹰在一起，你会飞。”
第 10 步、去远方
坦率地说：如果你想弄清楚如何在 30 天内改变你的生活，你将很难做出有意义的改变。
最成功的人着眼长远。
微软联合创始人比尔·盖茨说：“大多数人高估了自己一年能做的事，而低估了自己十年内能做的事。” 换句话说，盖茨不是在几天、几周、几个月甚至几年内思考——他在思考几十年。
因此，长期坚持并保持耐心。
此外，关注过程，而不是结果。这就是我的意思：如果你想攀登珠穆朗玛峰，而你所想的只是登顶，那你永远不会成功。忘掉登顶，专注于训练、准备和攀登，这些可以累积多年的工作。
如果你一步一步来——一次一个关键的习惯，你最终会到达那里。
改变生活的10个步骤2
1 、改变你的自信——改变你的现实
我们的思想帮助我们感知周围的世界，因此，它直接反应了我们的现实。随着时间的推移，我们形成了强烈的自我信念，然而，其中有些信念支持我们，有些信念则会阻碍我们。最终，它们会严重影响我们对现实的感知，遮蔽和限制我们。
重新建立对你有利的限制/消极信念可以给你一种自由、无限的感觉。找出阻碍你前进的最大的自我信念。无视它们，接受那些支持你、赋予你力量、激励你的新方法。
2 、一步一步攀登——短期目标是可以实现的
实现个人目标会给我们带来一种无与伦比的胜利和成就感。而目睹进步和感受转变自然会给我们继续前进的动力。
通过设定一系列小的短期目标来利用这种强大的思维技巧。设定可实现的里程碑，逐步累积起来以达到你的最终目标。。
通过了解每一个目标，你就能感受到成功的快意，让你离成功更近一步！
3 、梦想成真——吸引力法则
你需要对你完美的未来有一个愿景、梦想或幻想。问问你自己，你真正想要的是什么，不要担心这会花很长时间去实现，或改变你的生活。
一旦你有了一个梦想，让它尽可能生动些，从日常活动到你的感觉。最重要的是，你必须开始相信它会成真。
当这个信念变得足够强大时，它会在你不知情的情况下开始影响你的日常行为。一旦吸引力法则站在你这一边，你就会被吸引着去实现它!
4 、勇于冒险——克服恐惧
恐惧一直存在于我们每个人的心中。起初，对未知的恐惧是一种基本的生存本能。但如今，对失败的恐惧只会阻碍我们发挥真正的潜力。
不要让恐惧将你困在自己的舒适区，要去寻找新的发现，因为智慧只会来自于那些新的经历。相信你的直觉，勇于冒险，如果你赢了，你会很开心；如果你输了，你会变得更聪明！
5．摒弃遗憾——体验更美好的未来
后悔是没有用的。也正是对过去的消极看法阻止你走向未来。当我们从经验中学习时，犯错误是很自然的，教训也会让我们变得更坚强。
把你的遗憾变成人生的教训，把它们当作你成长的沃土。把自己从怨恨、悔恨和不良情绪中释放出来，你就会有一个更光明的未来!
6 、与那些在相似道路上的人结盟——一起走向成功
注意并避免那些阻碍你实现抱负的人。私下里，很多人都因为嫉妒而不希望你成功。
寻找那些和你有着相同价值观的人，并和他们团结起来。你会惊讶于他们会如何努力帮助、授权和激励你一起取得成功。
寻找俱乐部，团体，甚至网上论坛，在那里你可以分享责任，互相帮助，这将大大加强你的决心！
7 、改变你能改变的——接受不能改变的
生活中几乎没有什么事情是无法改变的，比如失去工作会很痛苦。但是既然这是无法改变的事实，为什么还要让痛苦继续住下去呢？接受它，从中学习，让它使你成为一个更好的人！
在其他情况下，即使改变仍然触手可及，我们还是会陷入困境。例如，如果你想对自己的体重感到满意，并且要完全保持在你的控制范围之内。那么你可以通过学习如何改变它，努力工作，并付诸行动！
但如果它超出了你的控制，那么就接受并拥有它。反之，站起来改变！
8 、练习一门学科——表达自己
花时间在你自己或你的兴趣上，对灵魂来说既有回报又有活力。它不仅仅是关于乐趣的，许多兴趣和爱好也对身心有很大的.好处。
跟随你的召唤，在身体上或精神上挑战自己。这些活动都是有益身心的，一定会给你的生活带来有趣的机会！
9、尝试新事物
完善我们的日常循环和日常生活有一定程度的舒适感。虽然让我们保持正轨和生产力很重要，但我们不应该变成机器人！
打破这些循环，跳出框框思考，沉迷于好奇心，激发我们的创造力。一定要愿意尝试新鲜事物，才会在生活中揭示更多奇妙的发现！
10、拓宽你的社交视野
不管你觉得自己有多内向，你都可以从社交活动中受益匪浅。仅仅是与他人交谈的行为，就能立即让我们从自己的世界中走出来，让我们停留在当下。
融入不同的社交圈，结识新朋友，也会开阔你的视野，拓宽你的思维。与不同观点和背景的人交谈，你会学到比你想象的更多的关于生活的知识！
【改变生活的10个步骤】相关文章：
停止抱怨改变生活04-06
停止抱怨，改变生活04-06
日常生活妆化妆步骤05-28
改变生活品质从微笑开始04-06
新时代生活方式的改变07-26
5个迹象提醒你该改变生活了12-31
胎儿健康发育 孕妇要改变生活习惯04-09
化妆流程步骤05-27
围挡安装步骤05-27
新手化妆步骤05-28