不需要。
我们需要焦虑吗1
心理学对焦虑（anxiety）的定义是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍、威胁，使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的一种紧张、不安、带有恐惧的情绪状态。
和抑郁一样，焦虑是人类自身产生的一种保护性反应，一种个体普遍存在的情绪感受，每个人都会在一定生活情境下体验到焦虑。但如果焦虑干扰到人们处理日常生活的能力或者使人们失去了享受生活的乐趣，那就成为了焦虑症（anxietydisorder）。
焦虑症属于心理障碍的类型之一，当一个人在至少6个月以上的日子里感到焦虑，但却不是由于受到特定的危险所威胁，临床心理学就将其诊断为广泛性焦虑症（generalizedanxietydisorder）。
焦虑症在心理上常常表现为：坐立不安、注意力不集中、容易激怒、过分依赖等。在生理上常常表现为：容易疲倦、入睡困难、肌肉紧张、头疼乏力、尿频多汗等。广泛性焦虑症看似并不可怕，但若长期不有效应对，40-50%的病人有可能会演变成抑郁症，甚至出现自杀的念头。
焦虑常常和压力联系在一起。焦虑一方面来自于对职责的不胜任、对能力的不自信；另一方面来源于激烈的`竞争和超负荷工作。认知心理学派强调焦虑的形成是因为人们可能高估了现实的危险，或者低估了自己有效应对威胁的能力。
因此认知——行为疗法主张找到焦虑背后的真正内容和来源，利用松弛训练、系统脱敏法等改变人们对引发焦虑的事物所产生的反应，对抗和阻止焦虑进一步扩散。
虽然焦虑被认为是破坏心理健康的消极情绪之一，但许多心理学家的研究结果却表明，并非所有的焦虑都是消极的。在一定的任务难度条件下，焦虑与效率之间的关系呈倒U型曲线。也就是说，适度焦虑（中等焦虑水平）有利于工作绩效的发挥，毫无焦虑或过度焦虑都不利于工作绩效的发挥。因此，我们其实也需要适度的压力和焦虑。
焦虑会使我们的身心处于一种准备和兴奋状态，随时准备应对即将出现的问题，并促使我们做出主观努力去解决问题。而在一次次战胜焦虑的过程中，我们也变得越来越成熟、越来越自信。正是因为有所压力和焦虑，我们才能更有效地工作和更快乐地生活。
我们需要焦虑吗2
现在网络越来越发达，也让人越来越焦虑，像我们爸妈那一辈绝对没有像我们现在这么焦虑，因为当时网络不发达，很少能接触到外面的事，
基本都是乡里乡亲的，大家过得都差不多，但是现在不一样了，不是说你的朋友跟你差不多你就不焦虑了，而是你跟很多你自己都不认识的人去攀比搞得你自己焦虑了
在这个人均100万的互联网时代，你会以为怎么大家都这么有钱啊，而我怎么一个月才拿几千块的工资，怎么办呀，我是不是真的很差劲，我是不是应该想办法挣钱，可是不管你怎么努力你还是拿着几千块的工资
有句老话说“天道酬勤”可能以前是适用的`，但不代表现在还适用，因为以前大家都务农，大家的天地都差不多，只要你够努力，你就有好的收成，但是现在人一出生就已经是不平等的。
还记得我们以前学英语是几年级吗，我记得当时我接触英语的时候已经是上初中的时候了，你知道城市里的孩子吗，别人在幼儿园就已经接触英语了，而且口语都还不错，就这个你怎么跟别人比，而且高考大家考的试题都一样的
英语又占三大科其中一科，在教育上就已经存在很多不公平了，这个时代有时真的不是你不够努力，真的是你条件没有别人好，拼的是家庭条件。
成功的人总是在大放厥词说自己以前是怎么努力怎么靠自己慢慢打拼起来的，但是他永远不会告诉你这些机会是谁给他的，说到底还是资源，在这个资源不对等的时代已经没有了以前的“天道酬勤”因为有些东西你是永远都够不到的，家庭不一样认知也不一样，这个也是需要几代人去共同努力的。
当然我不是说叫大家不要努力，而是要大家认清现实平常老百姓没必要太过于焦虑，适当焦虑就行了，不焦虑可能就躺平了，这样可能连生存都无法继续，适当焦虑可以让我们保持继续前进的动力
只是说不要太过于焦虑让自己整夜失眠，到时只是得不尝试，而且也不需要太在乎别人的看法，自己生活是给自己看的，不是为别人活。
我们总喜欢跟别人比较才会让自己过得不开心，本来公司给你5000块奖金，你应该很开心才对，但是你通过私下了解到很多人都有这个奖金，而且有些人发了10000块，你瞬间就不开心了，凭什么！这就是对比之下产生的，自己有就行了
你在乎别人有或者没有干什么呢？跟你有什么关系呢，你拿到那5000块跟家人出去吃顿好的，出去玩一下或者给他们买点礼物添加新家具，这不是一件很快乐的事吗
所以说不要太在乎别人，自己的人生自己去经历，不必因为别人而收到影响，让我们一起为更好的生活奋斗吧，不为别人只为自己！
我们需要焦虑吗3
不知道从什么时候开始我们变得开始焦虑，生活带来的压力还是其他的外在因素，别说是人就连动物也会被外在的因素所逼迫，狗急跳墙说的就是如此。人类生活在陆地开始就有了压力，他们开始焦虑怎么才可以吃饱，怎么把食物储存起来，有了火他们又开始焦虑这种神奇的可以带给我们美食和抵御野兽的东西会不会随时消失。
现代社会学生会因为考试成绩理不理想而焦虑，母亲会因为宝宝生病而焦虑，老板会因为公司不能盈利而焦虑，而小编我会因为不知道要写什么而焦虑，这么看来我们的焦虑好像都来自于自身的'压力和我们对未知世界的恐惧。
未知使我们变得焦虑，但是焦虑真的就是这么可怕吗？
我的朋友小Q是一个编剧，平时是一个很开朗的人但是最近一段时间他变得有点烦躁，每天在房间里来来回回的打转，我问他怎么回事他告诉我说他写的一个剧本因为对方没有给署名权所以本来属于他的东西现在可以被任何人拿去使用，这样他这几个月的挑灯夜战便都成了徒劳，他想要拿回他的著作权，但是对方需要他支付一笔不小的费用，那是他这几个月所有的费用
如果选择支付那么他就要从头开始，如果拒绝那么他的作品就会被随意盗版，这个时候选择显得格外重要，所以他也在为这件事情所焦虑。但是事隔几天之后我再见到他时他又变成了以前那个和我们说说笑笑的人，我问他怎么了什么事这么开心？小Q说我给他们赔钱了拿回了属于我的东西。
我问他赔钱了怎么还这么开心？接下来小Q的回答让我变的有点仰慕他的意思，小Q告诉我说：“当然，赔钱了我可能会过的是以前的生活，但是我并不是只值这么多，收回著作权比什么都重要，为了这些事情焦虑只会让我显得一文不值”
小 Q的回答很简单，但是我却很受益。焦虑只是我们给自己的感觉是因为我们并没有想好要怎么去接下来未知的事情而焦虑，当事情发生了只想着怎么去焦虑而不去想着怎么去面对他的人往往会更加焦虑。
焦虑是我们所要面对的威胁，他希望我们创造出一个对我们而言正常的状态，感到焦虑去创造正常心才是我们所想要的自由的人