对于孕妇来说，时常吃一些西瓜其实对自身和胎儿来说都有好处。
吃西瓜对孕妇有好处
西瓜是一种益处很大的水果，不但味道鲜美，而且它的果汁中含有丰富的维生素和矿物盐，是夏季主要的消暑果品。
西瓜的糖分很高，可以补充能量，保护肝脏，因此准妈妈们常吃些西瓜好处很大，有的准妈妈在怀孕期间精神紧张，肠胃蠕动减慢，食欲不振，大便秘结，这个时候吃些西瓜不但可以补充水分，还可以增加糖、蛋白质、无机盐等营养元素，刺激肠胃蠕动，促进大便通畅，使乳汁分泌增加。
孕妇在怀孕期间经常吃一些西瓜，可以补充体内营养的消耗，还有利于宝宝摄取更多的营养物质，尤其是在怀孕后期，孕妇常常会发生水肿和血压升高症状，常吃西瓜可以利尿去肿，还能降低血压，有益孕妇身体健康。
孕妇吃西瓜需要注意
准妈妈吃西瓜比较好，但是千万不要毫无节制，而是要适量。每天吃西瓜最多不要超过200克，如果吃西瓜太多，就会摄入过多的糖分，因为女性怀孕时期，内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素会相对不足，血糖容易不稳定，如果糖分在血液中的浓度太高，就会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇早产和流产的重要原因，所以孕妇不要经常吃西瓜。
另外，一些患感冒和肾病的妈妈也要少吃西瓜，否则会加重病情。患糖尿病的准妈妈吃西瓜一定要在医生的指导下进行，千万不能想吃就吃，随心所欲，否则只会影响大人和胎儿的身体健康。
我们在挑选西瓜的时候也要尽量选择新鲜熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱冷藏过的西瓜，西瓜温度不要太低，否则容易引起宫缩，造成早产。
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