孕妈妈坐高铁讲究多

时间:2023-10-03 15:46:21 家庭 我要投稿

  两个准备工作要做好

孕妈妈坐高铁讲究多

  准备工作:

  制定出行计划前,孕妈妈应到医院做全面检查,了解自己及胎宝宝的身体状态,根据身体状况制定出行计划,并请医生对你的出行计划提出建议。整理好孕期检查报告等资料,随身携带,以便于必要时异地就医。到达目的地后,若停留时间超过预期产检日期,可于异地就诊,完成相应的产前保健项目。

  注意出行时间:

  鉴于目前的交通状况,建议孕妈妈出行时避开节假日高峰期,与人流错峰,以保障高铁上的环境,避免被挤倒或撞倒。孕足月(孕37周)后尽量避免乘坐高铁。因为孕足月后随时有可能临产发动宫缩,而高铁上没有应对生产的医疗措施,遇到突发状况时,有延误救治的可能。

  八大注意事项应牢记

  1、短途硬座,孕妈妈最好提前准备垫脖子的枕头,如“U”型枕。

  2、长途旅行,孕妈妈最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行,减少对作息时间的影响。

  3、孕妈妈每小时要起身活动一下,以促进下肢血液循环,缓解浮肿。

  4、打算睡觉时,尽量把腿伸直,用包或其他可行的方式把脚垫高。

  5、在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方式消磨时光。

  6、高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的移动收缩频率,从而导致眼疲劳,严重者会出现精神疲劳,有时是需要调整或避免的。长时间坐高铁,可以远眺窗外或者站起来活动一下。

  7、车上虽然有水和食物,但是鉴于卫生问题,孕妈妈需谨慎选择。

  8、出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己,还能有人帮忙拿行李。

  高铁辐射会导致流产吗

  最近有人说,孕妇坐高铁,辐射太强会导致流产,还说高铁上的乘务员会不孕。这是真的吗?

  第一,我国对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的,所以高铁产生的辐射量是在安全范围内,不会给人体造成身体上的伤害。第二,导致流产的因素很多,不是乘坐一次高铁就能造成这样的结果。所以,“高铁辐射会导致孕妇流产”一说,目前来看没有任何科学依据。

【孕妈妈坐高铁讲究多 】相关文章:

孕妈妈坐卧站都有讲究10-03

“坐”出优雅的样子 孕妈妈坐姿有讲究10-02

广州南站怎么坐高铁08-17

坐高铁要注意什么08-13

坐高铁的注意事项07-18

孕妈妈孕前喝茶有讲究10-02

孕妈妈洗头可有讲究10-03

科学备孕讲究多 备孕要注意哪些问题呢10-02

穷人坐飞机 有钱人坐高铁06-04

为什么坐高铁的时候耳朵不舒服04-25