一、不是所有水孕妇都能喝?
1、不要喝久沸或反复煮沸的开水
当自来水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加。孕妈们假如饮用了久沸或者反复加热沸腾的开水之后,容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白,从而引起血液中毒,危及母体及胎儿,严重者可致死亡。
2、没有烧开的自来水
目前,城市中所供应的自来水中的氯与水中残留的有机物会相互作用,产生一种叫“三羟基”的致癌物质,不仅是孕妈,其他家人也不应该饮用这一类的水。此外,孕妈也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
二、孕妇喝水有啥讲究
孕妈平时要养成一个良好的喝水习惯,坚持定时喝水,不要等到口渴再喝水,因为当口渴的时候说明机体的细胞已经处于轻度脱水的程度,才会刺激口渴中枢下达喝水的指令,应该每隔两小时就要喝适量的水,一天要喝6-8次。坚持每天早起喝一杯白开水,以补充夜间丢失的水分,还可利于分泌足够的消化液,促进食欲,便秘的发生。