直接断联就好了。
断了婚外情的最佳方法是什么1
一、主动放下
所谓“知错能改善莫大焉”，指的是及时止损，及时知错能改，主动知错能改，而不是被逼无奈了才知错，不是悲剧已经发生了才知错，那时候可能你已经失去婚姻了。
已经背叛婚姻的人，你只有主动放下婚外的感情，主动回归到婚姻当中，才不会让自己太被动。不然的话，你一直背叛婚姻，不光妻子受不了你，你还有可能众叛亲离，失了人心之后，你就只有被动了。
有一个主动放下婚外感情的男人，事后是这样说的：
「现在回头想想有些后怕，如果我不是及时主动回归家庭，下场肯定是离婚，因为我老婆都已经做好了离婚的准备，我只要再稍微拖个一两天，就免不了会被离婚。
曾经我觉得我老婆和婚外的那个女人都是我的最爱，都值得我珍惜。可是，有一天我回家很晚还看到我老婆在哄孩子睡觉，那一刻，我感觉很揪心，很心疼，觉得自己对不起老婆孩子。
这时候我的心态发生了改变，婚外的那段感情对我所谓的重要，跟我的老婆孩子没法比，能够陪我走完余生的不会是婚外那个女人，而是我的老婆孩子，我应该守护的是他们。
从那天开始，我就“忍痛割爱”了。虽然对一段婚外的感情说“忍痛割爱”有点臭不要脸，但我只能如此，让我做选择的话，我只能毫不犹豫选择家庭。
之后听说那个女人毁了另一个男人的婚姻，我很感慨，幸亏我及时回归家庭了，不然要是因为她而毁了我的婚姻，我可能这辈子都无法原谅自己。」
主动放下婚外的感情，主动回归家庭的人，虽然未必全都是上面这种美好的结局，但至少比你不回归家庭的结局要好得多，该作何选择，我想你应该很清楚。
二、被动放下
相比主动放下婚外的感情，被动放下就真的就太被动了。
所谓被动放下，要么是被家人要求必须回归家庭，要么是被妻子以离婚相威胁，不是自愿放下，而是心不甘情不愿的放下。
这种“被动放下”，因为你心里始终没有真正放下，还在留恋婚外的感情，所以即便你回归家庭了，日子也不会好过，很多都会像下面这个男人一样：
「当时所有人都站在我老婆那边指责我，要求我回归家庭，尤其是我自己的父母，说如果我不回归家庭就跟我断绝关系。我老婆也明确警告我，如果我不回归家庭就跟我离婚，让我净身出户。
我没办法，只好回归家庭，可是我心里一直很抵触。结果，我回归家庭了，也没有避免离婚。我老婆说我对婚外那个女人还贼心不死，说我依旧在背叛婚姻，她无法忍受，依旧要求我净身出户跟我离婚了。」
这个男人一直到离婚了都不认为自己做错了事，还把责任都推卸给自己的妻子。被动放下婚外感情的人，往往会是这种下场。他们会后悔当初没有选择婚外的感情，而实际上，他们选择婚外的感情，结局会更可悲。
?背叛婚姻的人，及时迷途知返才是正途！
婚外的感情和婚姻无法并存，不及时做出正确选择，难免会酿成悲剧。对所有背叛婚姻的人来说都一样，所谓正确的.选择只有一种，那就是：回归家庭，回归婚姻，而且要主动回归。
对男人来说，就算你认为你妻子有问题，那也不能成为你背叛婚姻的借口。背叛就是背叛，你的背叛不仅仅是对婚姻和妻子的背叛，更是在挑战世俗和人心，大多数人是对背叛婚姻这种行为深恶痛绝的，所以不管你的理由是什么，你反其道而行之背叛婚姻，日子都不会好过。
背叛婚姻的人，及时迷途知返才是正途！你不要以为自己放下婚外的婚姻是成全了妻子，这是你本就该承担的责任，不是什么成全不成全的问题。而且，及时放下婚外的感情，是一种对自己负责任的表现，只好你这样让自己成了一个知错能改的人，而不是一个一错再错的人。
断了婚外情的最佳方法是什么2
第一，减少彼此之间的联系。
婚外情之所以被迷恋，可能是因为被对方迷住了。所以，斩断婚外情的第一步，就是减少对方的迷恋，减少与对方的联系。也许在没有对方的世界里，我们的内心可以得到平静。
第二，杜绝藕断丝连。
交换联系信息是非常必要的，要想做到绝对不联系，最好也是最直接的方法就是让对方找不到。假如有共同的朋友，也要严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。
不完全的绝情具有自我愈合的功能，藕断丝连时间一长就有可能重新粘在一起，在情感世界里最忌讳拖拉，时间就是成本，拖得越久，变化就越大。
第三，避免相互碰面的机会。
没有遇见，你的内心就不会有波澜;没有相知，你的错误就不会继续下去。所以，既然要切断这种错误的感觉，就应该避免相互见面的机会。要不然，一旦你的意志不坚定，好不容易竖立起来的切断心态就会被土崩瓦解。
第四，让自己自己忙碌起来。
两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不适应。人的精力是有限的。当你需要从一个方向转移注意力的时候，最好的办法就是把多余的精力都集中在另一件事上。
为了切断爱情，可以换手机号，主动申请外调，去陌生的地方，把全部精力都用在工作上。时间长了，没有恋人的诱惑，也没有过剩的精力去搞婚外情。
第五，准备结束婚外情的'机会。
斩断婚外情的最好方法：当婚外情结束时，如果时机选择不正确，往往更容易发生一些过激的行为，如对方情绪波动较大，对方与你相处甚欢时，不宜立即结束。而且怎样找到正确的结束时机，需要你对恋人内心活动的了解。
莫言的话总是这么精辟，观察生活中的细微小事，从而写出戳入了我们内心深处的文字，所以他的文字才能赢得我们的共鸣，他的小说才能受到众人的崇敬与敬仰。而写到这儿，我也很有必要给大家推荐他的新作《晚熟的人》了。
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第一，与小三保证马上断绝来往。
假如一个男人真的想回家，他需要尽早和你们的爱人断绝来往。仅有那样，他才可以全心投入地投放到自身的家庭环境中。
假如你依然和这份爱人纠结在一起，男人的心将被分为两一部分，这将使你的家中没法保证。因而，男人，即然你挑选回过头，你也就务必保证当断就会断，和这份爱人断得整洁完全。
第二，重返家中。
男人与恋人断绝来往后，要把心都放到家中，每日与妻子在一起，守候妻子，把放到恋人手上的积极性都放到妻子的身上，你们的情感迅速就会返回初恋情人阶段。
在家里没事儿的.情况下，和妻子一起在街上买水果，和妻子一起煮饭，在家里做烛光晚餐，那样既能让妻子高兴，又能让妻子开心，与此同时也可以让妻子高兴。
第三，致力于工作工作中。
斩断婚外情的最好方法：如果你邀约情侣时，自身也返回了之前那一个温暖的家，下边要做的便是好好地认真工作，把任何的思绪都放到工作方面，争得挣很多的钱，让自身的妻子的家过好更富有的生活。为了更好地填补对妻子的内疚。
男性，实际上只需回过头或是个好男人，那样做不但对你，并且对你的妻子你的家也是较好的。只愿每个人能做自己的义务。
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