一、迎候阳光：摆开厚重的窗廉或百叶窗，让阳光光线天然透入，使室内充溢勃勃生气。窗布可挑选中性颜色的轻柔天然织物代替，例如亚麻布或棉织品。
二、装修墙面：“美术品是最容易的办法，将亮堂、天然的颜色带入你的家。”弗德说，他是纽约室内设计师。一个省钱的窍门：买有主题图画的布－例如喜爱的水果、鸟、贝壳、棕榈树放入木质相框内，然后把布用钉书针固定在木框内层；或者是找你近期旅行风景秀丽的相片，放进价格实惠的木框。
三、栽种植物：植物带来旺盛生命力，能够改进你的心情。弗德以为“越碧绿，越旺盛，叶子越多越好。”例如白鹤芋和亚里垂榕。
四、保持空间顺畅：房间内塞太多东西实际上会使你觉得严重，所以断定在家私旁留下2.5英尺的走路空间。
五、平衡安置：你喜爱玻璃制的咖啡桌？找一些惬意的东西和咖啡桌作调配，例如长毛绒沙发。柔软的元素会使房间更舒服；硬的元素则是带有安稳。
六、中止凌乱：去掉任何让你有压力思维的东西。添加水彩画，某些色泽能够带给人安静：蓝色带有创造力及兴隆，绿色写入房间内新的生命力。
七、更换枕头套：挑选一些多叶旺盛的或其它有机农作的图画，而且不贵的枕头套，很快你就会有很大的感触，弗德说。即使仅仅亮堂的泥土色彩，例如亚麻颜色，也会让你有回归天然的感受。
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