1、抗衰老
大家多喝清茶能清理身体内的过氧化脂质和自由基，而且能增强人体内超氧化物氢化酶的活性，它能增强人体自己的抗衰老能力，并能延缓多种衰老症状出现常常喝清茶，还能预防身体各器官功能衰退也能提升人体健康水平。
2、降脂减肥
降脂减肥也是大家喝清茶的要紧效果，由于清茶中含有的活性酶能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对热量和脂肪的吸收，常常冲泡饮用清茶能让人体内脂肪的数目降低，也能让人类体重明显减轻，会让大家的身材变得愈来愈苗条。
清茶的忌讳
1、不可以空腹喝
清茶虽然能为人体补充丰富营养，也能增强人体消化功能，但它却不可以在空腹状况下喝，由于在空腹状况下喝清茶简单稀释胃液，减少他们的消化功能，而且会加重肠胃负担，简单让大家出现头晕，心慌和手脚无力等不好的症状。
2、禁止睡前喝
清茶还禁止在睡前和由于清查中含有很多的茶多酚，这种物质能直接功效于人类的神经，会让人类神经维持兴奋，假如大家在睡前喝清茶简单造成失眠，而且会影响睡眠水平。除去这些忌讳以外，清茶还禁止喝冷茶，而且女人在生理期也禁止喝清茶。
大伙知道了清茶的用途将来，多会有喝清茶的打算，但这种茶在喝的时候忌讳也特别多，大伙必须要多加注意，假如饮用不当就会对身体健康造成不好的影响。
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