苹果——全方位的健康养颜佳品
苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效·苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素·苹果还能防癌、防铅中毒，并且吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒概率要低·所以，有科学宗和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”．现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸道被灰尘和烟尘的影响。
通便排毒，减肥
苹果含有丰富的果胶．可以刺激胃肠蠕动，加快食物排出时间，并可清除人体肠胃中的不良细菌．从而破坏癌细胞生长所必需的酶，降低患肠、胃癌的风险．还能达到减肥的效果·苹果中的原花青索也能预防结肠癌，熟苹果则有止泻的功效·
美容养颜
苹果中含有丰富的维生素c．常食可达到滋润皮肤、消除色斑的效果，使面色红润、有光泽。苹果中所含的锌有控制皮腊腺分泌、减轻细胞脱落与角质化的作用，青春痘患者常吃可改善肤质。
增强记忆
美国的一项研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生．该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。
防癌抗癌
苹果中的苹果酚能够抑制活性氧产生，抑制癌细胞扩散：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，是癌症的克星·常吃苹果可以有效地防癌抗癌。
【苹果全方位的健康养颜佳品】相关文章：
宝宝冬天的全方位健康操10-15
DIY苹果醋 美容养颜新方向04-08
晚上吃苹果究竟好不好全方位为你分析10-16
苹果健康减肥方法10-05
怀孕头90天全方位健康报告10-16
什么食物即可健康备孕又可美容养颜？04-14
全方位哺乳经验09-18
揭秘美容佳品 白糖的美容功效04-10
减肥排毒最佳品：柠檬08-31