噩梦的产生和化解方法（一）
没有人没做过噩梦的，哪怕是婴儿，都常常被噩梦惊醒。陈鹏自从开始解梦以来，三年多下来，总有不少网友被噩梦困扰，而网上诸多解决噩梦之道，却又非常之笼统，或者基本属于无道理的瞎掰。
其实，要解决噩梦，或者在噩梦连连的时候如何让自己摆脱困境，这首先就得确定噩梦的性质，针对性的做应对，这才是正确之道。总体来说，噩梦就是一些不友好的影像在梦境中的叠加，让心情达到一个极度的低点。噩梦到底有多少种，都该如何缓解噩梦对情绪的影响呢？陈鹏是解梦的，所以，陈鹏会告诉你，解决之道，必须先连接噩梦所印证的事务是好还是坏，是身体的还是生活的，当你了解是什么导致了噩梦形成，那么，一切问题就迎刃而解了。
第一种噩梦：坠落梦
跌倒或者坠崖
坠落，是这类梦的通常表现方法，不管梦中是坠楼，坠机，坠崖，当然，梦见惧高症的你突然无法控制的升空也算是同类。这类梦的形成其实和地心引力有关，属生理性噩梦。鉴于人类的生理构造，头（思想的地方）和地表之间的距离，出于保护大脑的意识，使得人类惧怕在头颅高速接触地表，换言之，从小累积的坠落或者脚无法直接接触地表的时候产生的恐惧会在大脑中形成一种隐藏的坠落危机感。好，大道理说完，那么，是什么将这些累积的经验触发，并形成梦中的系列影像呢？
陈鹏告诉你几种有可能会触发的因素。
1、听到，看到，联想，回忆某人“从XX坠落”的信息；
2、看到某个场所某个物体，你很容易联想到这个高度，或者这个角度万一你一失足，或者有人推一下的话，那必然形成坠落的事实，如你看到飞机，你如果联想到乘机的时候脚下突然裂开的话；
3、晚上睡觉前脚冰冷，你并没有进行泡脚；
4、你换床睡了，该床没有你之前的那种踏实感，太过松软或漂浮；
5、穿了你感觉随时有可能会摔跤的鞋；
6、最近自己有或者看到别人被人突然从背后一拍肩膀、突然推一下的体验；
7、看到某物体的跌落场景；
8、工作或者生活极度不如意，找不到方向；
9、生理原因形成对接触地面的恐惧（病人居多）；
10、其他。
看到这些触发的因子，大家就很容易掌握一个概念，那就是睡前有不踏实的信息存在。那么，如何解析此类梦境所包含的消息，则可以根据上面陈鹏列出的因素对照，你是否有能找到你做此梦的因子，那就可以了解为什么自己会做此梦梦境了，那你也可以知道，其实，这个噩梦并不是那么玄幻，也就是那么回事。
坠落的梦是恐怖的，很多人在梦中会大叫，会吓得大哭。但缓过来之后，我们就该想想，如何尽量少做此类梦呢？
其实，解决的方法很简单。
解决坠落之梦的最佳方法：确定一个舒适性和安全性有保障的睡觉场所，然后睡前泡个热水脚。
噩梦的产生和化解方法（二）
人生在世，哪能不冲突呢，当冲爆发，于是总会在我们心里沉淀一些愤怒，不满，压印等情绪，于是，梦境中有时也会跟随你的情绪，进行一系列的演绎，于是，杀人梦或者被杀梦诞生了。
第二种噩梦：杀人梦
梦中杀人
陈鹏在这里先说杀人梦。顾名思义，杀人梦，就是说你在梦中杀人了，不管梦中是否有将其杀死，甚至是虐待至死，又或者只是一场追杀的过程，总归于你与被杀对象的一场冲突。陈鹏喜欢以情绪划分来解析梦境，所以，陈鹏会以两种主要情绪来解析杀人梦。
1、畅快，开心的杀人梦。
做此类梦的人心里是很开心的，很畅快的，因为能在很兴奋的情况下进行“杀”这个动作，此类梦的诱因有五个。
a、你最近有你极度讨厌的人在你的生活中出现，你无法在现实生活中对其进行直接的报复。“恨得直咬牙”是一种典型的情绪例子。也就是说，如果你是这个诱因导致的杀人梦，现实生活中，你是弱势的一方，你希望自己强大，你希望自己能驾驭于对方之上。
b、生活事业很顺利，你的圈子是面对一群你可以掌握的人或者局面，管理者，业务员在解决一次纷争，搞定一个竞争激烈的项目的时候，会有做杀人梦的诱因。这样做这个梦的效果是酣畅的，甚至会导演一场屠杀，被杀的对象也许是下属，也许是竞争对手，也许是其他你在梦中认为的敌人。
c、军事爱好者，军人，以及其他有可能把握或者幻想拥有某种武器/可杀人的物件，希望发挥它们的效果的人，策划过文学电影电视相关题材的人，刚看过电影、书籍、电视、文章相关镜头的人，还有刚玩过类似战争类游戏的人，不小心经历大批量杀动物场面的人，太爱联想，看见植物和其他没生命物体被毁灭过程的人，均有可能将白天构思，所见所闻映射到梦中，这类人做的梦一般自己是主导地位的，属典型的日有所思，夜有所梦。
d、喜欢血的颜色，喜欢血流的样子。属心理疾病的一种，梦中的屠杀是一种对血色的追求和情感宣泄。
e、你的理智告诉你，梦中被你杀的那个人就是小人，就是该杀，只是现实生活中，你并没觉得他有什么不好。
2、痛苦、不安的杀人梦
有些时候，梦见杀人并不是一件愉快的事，你会觉得不安，很痛苦，很后悔，其实，这是梦中的人性使然，毕竟，那些被杀的都是一条条生命。那，为什么会做这类梦呢？且看其诱因吧。
a、梦中被杀的人与你有让你很难接受的矛盾，但对方一再刺激你的情绪，于是你终于在梦中爆发了，但你的性格是善良的，你内心中柔和的一面让你觉得没必要采取这么极端的措施。会做这类梦的人基本是在现实生活中与人发生冲突，你甚至会想以暴力去解决问题，但由于你的善良或者软弱你最后还是没行动，但内心是痛苦的，累积的愤恨还是很明显的。
b、梦中杀错人。会痛苦是因为印证现实生活中矛盾的对象含糊不清，或者必然会牵连一些你并不希望伤害到的对象，因为你一直在考虑第三者的感受，但又不愿意就此放弃对矛盾对象的怨恨。
c、恋物癖或洁癖，虽然杀的人是心中想杀的，但对于事后导致人或者场地的污秽和器具的损毁玷污，心里是极度不舒服和痛苦的。会做此类梦，是因为对对象的怨恨达到一定的深度，只是太顾及自己的形象并没采取对于梦者自己来说极端的方法来处理。
d、有佛性的人。任何杀生都是罪过，都是令人痛苦的，哪怕是误杀。所以，当平素佛性很重的人看到屠杀动植物的场景后，会在梦中延续性的将屠杀人当成自己，于是，事情开始后，梦者就痛苦不堪了。
梦中被杀
梦中被杀，同样有着两种情绪，一种是开心的，一种是痛苦的。相对梦中杀人，这个基本属于低姿态或者弱势群体（至少内心显示出了弱的一面）才做的梦了。
梦中被杀而显示开心的，诱因有如下可能：
1、因为自己想做一种献身或者奉献意识，或者希望自己得到心灵上肉体上的解脱。
2、生理上有疾病渴望解脱；。
3、开罪了某人很渴望自己能给予回报，哪怕是全部；
4、佛性大的人看见了饥饿的动物或人凸显的献身意识；
5、做恶太多希望得到解脱的。
梦中被杀而痛苦的。诱因有这些情况：
1、一直被欺凌的对象，再次遭遇被欺凌；
2、听闻看到屠杀场面，灾难场面，联想到自己自己如果被杀的话的那种痛苦情绪，于是做个梦梦里也被杀了。
3、梦中被恶鬼杀。这类被杀的梦的诱因比较特殊，陈鹏将在噩梦之鬼梦中进行解析。
4、梦中被动物或因自然灾害被杀。这类梦的诱因也有多种，如果梦中是被袭击而死，袭击部位位置酸痛，那则是生理原因（不管梦中被何物袭击，只要有对应位置酸痛，类同），请迅速咨询医生对对应位置进行检查。如果醒来后没有身体的因素，那基本就属于白天看到听到闻到一些动物的印象导致。
如何不做杀人梦或者被杀梦
杀人梦特别是梦中情绪属于痛苦类型的，基本上大家就不爱做了，那，怎么才能让自己不做或者少做这类梦呢？其实，大家看了陈鹏描述的杀人梦或者被杀梦的诱因，就知道引发这类梦的因素了，如果你能解决这类诱因，找出症结，解决之，就不会做这类梦了。但如果你没办法解决这类诱因，但又不想做这类梦的话，那就只能借靠外部器具了。
陈鹏有以下几种建议
睡前喝一杯牛奶或者香薰（只要你能让自己睡得香的办法，都可行）。
睡前看些轻松愉快书籍、影视节目或者进行一次轻松愉快的聊天，可转移白天累积的情绪或者看到的不良诱因。
睡前最好能沐浴泡脚，床上最好清爽，保证睡眠安全。如果有不能睡生床的因素，则尽量不在外面过夜。
愉悦的性能让自己睡得很好。
和内心最亲密的人一起睡眠。
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