首先来说做梦者必须认清一个事实，那就是鬼这种事物只存在于人们的脑海之中，所以其代表的只是不同的情绪或者是特定的含义而已，当这一点能够被理解之后在解读梦见鬼追自己这种梦境时就会变得非常简单了。
其次再讲既然能够看清楚梦境中鬼的含义，那么自然也能够了解梦到了鬼其实就是情绪上的变化。一般来说“鬼”是做梦者心情压抑时的一种产物，是典型的负面情绪、消极情绪。例如当人们需要在工作中、生活上去面对一些自己不理解的事物、工作的时候，那么就会产生这种情绪，并且对此感到害怕。
当这种情绪不断扩大之后就会在梦境中产生“鬼”，也就是产生了恐惧。
如何正确解读梦见鬼追自己？
所以对于那些经常在梦境中梦见鬼追自己的做梦者，不妨学会去接受鬼的非物质存在特点，在梦境中去直面鬼的存在，了解它们才能够逐渐解除自己对于鬼的恐惧感，从而让这种存在在自己的梦境中逐渐的消失。
最后再看不同类型的鬼都有着怎样的情绪特点。白衣长发的鬼可以说是人们梦境中最常见的一种鬼的外形，它所代表的情绪往往是抑郁，白色代表生命力的缺乏，没有双脚漂在空中则反映了做梦者内心不踏实的现状。
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