吃虾的好处有哪些，虾是海鲜的一种，很多人都喜欢吃，尤其是小朋友特别喜欢吃。虾的种类也很多，有龙虾，对虾河虾，草虾等，营养价值也是很高的，那么下面跟大家分享吃虾的好处有哪些。
吃虾的好处有哪些1
1、补充多种营养物质
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。
虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。
2、增强免疫力
虾当中会含有大量的氨基酸成分，同时当中也含有优质蛋白成分，这些营养物质是免疫细胞所需的营养物质。吃了以后能够增强自身的抗病能力，可以促使感染性疾病的恢复。
3、保护心脏
虾肉中含有丰富的镁元素，它能调节心脏活动，降低缺血性心脏病的发生率，减少患心脑血管疾病的风险。
大虾是肺结节的'“催化器”吗？
前段时间，有关于大虾是肺结节的“催化剂”这个说法在网路上引起一阵热议，难道真的是这样吗？
都知道，肺结节患者平常在饮食方面是需要多加注意的，尤其是高盐食物，长时间食用是很容易引起咳嗽等现象，这个时候加大患有肺结节的概率。
如果说大虾是肺结节的“催化剂”，这种说法是不具有科学依据性的。
对于肺结节患者而言，平时不用害怕去吃大虾，虾肉当中含有丰富的蛋白质，维生素以及镁元素，反而有助于滋养肺部消散结节。并且可以有效的增强免疫力，预防病毒和细菌的入侵。
另外大虾当中的虾青素还可以帮助激活自身免疫力，改善身体虚弱的现象，可以有助于让身体越来越壮。经常吃一些虾肉可以帮助保护大脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
但是肺结节患者如果吃虾肉过多，很可能会导致身体代谢负担过大，甚至有些人特别爱吃油炸大虾，往往也会导致油脂摄入过多，更不利于病情康复。建议大家选择水煮或者清蒸方式，更有助于满足营养需求。
吃虾的好处有哪些2
１、经常性吃虾它最大的好处就是可以补充人体所需要的各种微量元素，因为它含有的蛋白质是非常的高的，并且虾它含有的钙也是非常的丰富的，尤其是儿童在平时的时候食用的话是非常的好的。
２、 儿童在平时的时候经常性食用虾的话，只要坚持一段时间后她们的身高会发生很大的变化的，因为虾它对儿童的发育可以起到很大的好处，并且在平时的时候它也是非常的容易消化的。
３、 女性在平时的时候如果经常性吃虾的话，它还可以起到很好的减肥的作用的，因为虾它含有的蛋白质是非常的高的，但是它含有的脂肪量是非常的小的`，所以经常性食用的话可以起到很好的减肥的作用。
它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。所以如果你担心吃海鲜会变胖，就可以安心地选择虾这种脂肪高蛋白质的食物。
同时，它还富含维他命Ｂ１２、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，这些矿物质和维生素是我们身体所必需的，需要从食物中摄取的。尤其是其中的硒对我们身体抗氧化、抗衰老、防癌都有一定的好处。
吃虾的好处有哪些3
1、壮阳补肾益精
中医认为虾味甘、性温，有补肾壮阳的作用，因为肾阳虚导致腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄时，可以适当的多吃一些大虾，有助于缓解不适症状。虾中含有丰富的锌元素，有利于提高精子质量和精子活力，备孕期男性应该多吃虾，为孕育健康聪明的宝宝打基础。
2、通乳催乳
产后女性应该适当的多吃一些虾，因为它可以帮助胸部血液循环，促进乳汁的分泌；虾中富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质，产妇多吃虾，不但可以促进产后身体恢复，还可以提高乳汁的质量，对宝宝的健康发育也有好处。
3、保护心脏
虾中含有丰富的镁元素，可以有效的调节心脏活动，降低血清中的胆固醇含量，还可以扩张冠状动脉，所以常吃虾，对高血压、心肌梗塞等疾病有很好的`防治作用，患有心血管疾病时应该常吃虾。
4、防癌抗癌
虾富含多种营养物质，尤其是硒元素的含量丰富，这种营养物质不但可以提高身体的免疫力，还可以抑制癌细胞的形成，所以常吃虾能起到一定的防癌抗癌作用，尤其是患有肠癌时，常吃虾对于病情的缓解有明显的帮助。
5、补充钙质
虾中的钙元素含量也很高，尤其是虾皮中的钙含量更高，常吃虾可以为身体补钙。比如怀孕期间常吃大虾及虾皮，可以防止因缺钙导致小腿抽筋，防止胎儿出现缺钙症；小宝宝适当的吃一些虾，可以更好地促进骨骼发育；中老年人多吃点虾，可以防止骨质疏松，降低骨折的发病率。
【虾是不是发物？】
医生：大虾是发物。
发物是一种能够促进溃疡软化破溃的食物，也可以引起发热、疾病复发的食物。这些食物会加重体内的燥热，让燥热的毒素排出体外，从而导致溃疡、疖肿的软化、破裂、肝风的出现，从而诱发新的疾病。
因此，如果身体有热，或者是外感温病、燥热之邪，旧病还没有痊愈的人，都不能吃这种东西，也可以与清热解毒、疏肝配伍。
【虾是寒性食物吗？】
虾并不是一种寒性的食物，而属于一种温热性质的食物。
从中医角度来讲，适量的吃一些虾可以补肾壮阳、温中健脾。对于脾胃虚弱、肾阳亏虚等症状有很好的辅助治疗作用。
从营养学的角度来讲，虾中含有一定的钙离子、蛋白质。经常吃虾可以增加骨骼的强度，并且可以为机体代谢提供丰富的能量。但是需要注意，吃多之后容易导致过敏现象，所以不要吃的特别多
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