由于受到孕激素的影响，大多数孕妈都会有不同程度的皮肤问题，例如皮肤干燥、产生干纹、或者长痘痘等等。秋冬季户外风大，空气干燥，使肌肤水分加速流失，容易出现干燥、蜕皮、等等问题。下面，笔者为您介绍孕期护理皮肤的方法：
一、最基础的清洁护理
皮肤清洁是孕期护肤的基础，如果清洁效果好，可有效缓解皮肤问题，具体做法：每天早中晚都要洗脸，洗掉表皮的脏东西，洁面后也不要用粗糙毛巾使劲擦脸，避免毛孔粗糙。
二、适当按摩，促进循环
按摩皮肤，可有效促进毛孔呼吸，每天五分钟的脸部按摩可以促进血液循环和细胞分泌，还能够增加皮肤活性，准妈咪不妨在早上洗完脸后给自己一个舒适的按摩，之后再做相应脸部肌肤补水，保湿等后续步骤，效果事半功倍。
三、养成良好的饮食习惯
饮食调节是解决皮肤问题最健康的方法之一，加强营养，高油脂，油炸食品，辛辣食品都会影响到皮肤，为了肚子里的宝宝和自己的状态，应该避免过量食用高脂类、糖类食品，多吃水果蔬菜，有利于增强皮肤代谢功能。水是最好的饮料，多喝水可以促进身体代谢，排除毒素。
四、保证睡眠充足
充足的睡眠和休息，休息好是健康身体的基础，睡眠也是最好的自我修复方式，晚上睡觉就是为了补充营养和修复损伤的细胞。因此，孕妇们要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。
五、注意防晒
做好防晒工作，紫外线会诱发皮肤问题，像是妊娠斑，黑色素增长，皮肤灼伤等，对于孕妇来说，尽量少出门，如有必要，建议准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子等。
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