怎样让脚底板变嫩光滑，随着时间的推移，我们的皮肤也会随之发生变化，很多时候我们都会觉得自己的脚底板特别的粗糙，这也是长期一直在走路穿鞋磨损当中形成的，让我们一起来看看了解一下怎样让脚底板变嫩光滑。
怎样让脚底板变嫩光滑1
脚底粗糙可以通过一般治疗和药物治疗来使脚底变光滑。具体如下：
1.一般治疗
患者可以每天用热水泡脚，软化脚部的角质，也可以在水里放一些白醋，白醋也有软化角质的作用，再用磨砂类的浴盐对脚部进行揉搓，去掉角质、皮屑，泡完脚后可以对脚部涂抹身体乳来润肤，使脚部保持湿润，就可以缓解脚部皮肤的粗糙问题了。
2.药物治疗
脚部皮肤粗糙可以在清洗完脚部后，使用克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、维生素E乳等外用药物进行涂抹治疗，身体缺乏维生素也会导致脚部皮肤粗糙，在日常生活中，每天也可以食用维生素A族、维生素B族等药物来补充身体缺少的`维生素，使脚部的粗糙皮肤得到缓解，越来越光滑。
建议患者平时注意饮食均衡，可以多食用新鲜的瓜果蔬菜来补充身体所需的维生素和能量，使皮肤光滑有弹性。
3. 在洗脚水中倒入一些白醋，浸泡双脚20分钟以上，同时去角质和消毒双脚，将双脚擦干净，涂抹护肤品，保持双脚嫩滑，每周2 - 3次
4. 晚上睡觉前，将橄榄油均匀地涂在脚上，稍微加厚一点，然后在脚上裹上保鲜膜。然后上床睡觉，早上把保鲜膜拿掉，马上就能感觉到脚部的皮肤变得很嫩了。经常用这种方法来保持手脚光滑
5.如果你想让你的脚变得光滑，你需要使用一些砂光膏或磨脚机。有很多东西像屈臣氏一样。房东可以看到，一般的功能是去除多余的角质。脚上的角质很容易堆积。一般来说，你可以一周使用两次
怎样让脚底板变嫩光滑2
脚底粗糙怎么保养变光滑，怎样去除脚上的老茧硬皮。脚底是支撑体重的重要部位，但是我们却常忽略其安全，总是疏于保养。 如果脚后跟皮肤干糙，乃是子宫血液循环不佳的征兆。
中医认为脚底是内脏的对应区，不同于所谓的穴道，称为「反射区」。 脚后跟位置正好是子宫反射区。 如果血液循环顺畅，身体健康的话，脚底不会有问题。 可是，当身体哪个部位血流停滞，对影响相对应的脚底反射区，会有痛感或觉得僵硬。
因此，如果温暖双足，透过脚底按摩让血液循环变好，也能改善反射区对应的'内脏功能。 尤其在身体变温暖的泡澡时或泡澡后按摩脚底，也能促进气血循环。
此外，踩竹板的效果跟脚底按摩一样。 只要边做家事时或看电视时，双脚踩竹板就可以同时刺激脚底穴道，这个动作还有锻练腿部肌肉的效果。
1.踩竹板
一边做家事一边踩竹板，不用另外安排时间运动，真是一举两得。 打计算机时，可以将双脚置于竹板上，预防脚水肿。
2.转动脚踝
将一只脚置于另一只脚上，倒在脚上的脚不同边的手指与脚趾交握，慢慢转动脚踝。
泡脚也大力推荐! 水温要比平日泡澡的水温还高，水高要及脚踝。 撒一把海盐，水比较不容易变凉。 也可以消除足部疲劳!
提供的几个去老茧最有效的技巧：
方法1：取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。
效果点评：见效比较慢，需要长期使用。
方法2：用脱皮足膜，一般需要带50分钟左右足膜即可，平时经常温水泡脚，一般7天就可以将老茧去干净。整个过程很温和，没有任何刺激，目前去老茧效果好的足膜有薇栢的去角质足膜和百草阁的脱皮足膜，建议搭配滋养的足膜使用，这样效果更好，我爸爸十几年的老茧都是这么去掉的。所以还是有效果的。
效果点评：脱皮比较彻底，一般一疗程就可以脱皮干净。
方法3：白醋泡脚，这个方法比较简单，但是针对老茧硬皮效果不太明显。平时大家泡脚的时候加点醋也可以的。
平时大家需要注意这些去老茧的方法，而且在日常生活中，大家需要注意合理的进行保健，而且，也要注意老年人的生活事项，以免造成疼痛，导致摩擦受到影响，平时大家需要注意护理，避免导致更多危害。
怎样让脚底板变嫩光滑3
妙招1：在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保你的脚细嫩，一周两到三次
妙招2：晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的
妙招3：想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，在屈臣氏这种东东很多，楼主可以看看，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。
去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果．进行保护~
注意事项
算算我们的双脚是身体最辛苦的一个部位，每天都在“忙活”着，怎么让脚变的光滑细嫩?这是一个长期的过程，我们要经常经常泡脚，去死皮，然后保养，一定要坚持长期保养哦。
热水泡脚谁都知道每天热水泡脚，不仅促进血液循环，也使一天的`疲劳得到缓解和放松。一直以来人只知道注重泡脚养生，但却不知道泡脚也能使脚部的死皮得到缓解。
去脚部死皮泡脚后，脚部的皮肤得到松弛缓解，这时候可以用细盐或是葡萄皮，直接在脚部位置进行摩擦，这样可以起到脚部表面的死皮脱落。
搓脚板虽然细盐能去除脚部表面的表面死皮，但还是会有一些是根深蒂固的死皮存在，这时候需要用到脚部去死皮的搓脚板，给脚的底部做打磨，才能让脚部的死皮得到清除。
做脚膜去除死皮后，给脚部做上一个脚膜，可以自己调制脚膜。方法：蜂蜜、珍珠粉，取一个碗，在碗里倒入20g的珍珠粉，再放入5勺蜂蜜。珍珠粉是可以美白嫩肤的，加入蜂蜜可以使珍珠粉凝固，这样直接涂在脚部，待15－20分钟后，可以直接洗掉。
给脚部涂润肤乳做完脚膜后，把脚洗干净，用毛巾擦干。脚部去完死皮后，脚部会特别干燥，需要及时涂上润肤乳，让脚部得到好的吸收和补水。然后穿上短袜子（记住一定要是丝袜，因为它薄却透气），这样一周做一次，脚部皮肤同样可以嫩嫩滑滑。