长期不戴胸罩会导致乳房韧带松弛，从而影响乳房外观。
女生不穿内衣的危害1
1、导致乳房下垂
对于女性来说，内衣最大的作用就是保持胸部的形状和线条。穿上内衣以后胸部会变得坚挺饱满，整个人看起来也特别有气质。但如果说长时间不穿内衣，胸部便会下垂，这对于外在的形象影响是比较大的，整个人的气质也会下降很多。
2、造成胸部损伤
不穿内衣很容易造成胸部损伤。内衣还有一个非常重要的作用就是保护乳房免受伤害，如果说是质量比较好的内衣，面料通常都是纯棉的，质地非常柔软，穿在身上 很舒服，还能够对乳房起到保护作用。但如果说不穿内衣，穿的又是人造纤维的衣服，很有可能会导致乳房的皮肤过敏，甚至还会造成皮肤发炎。
3、乳房变得越来越小
有些女性的`乳房比较大，外形也比较好看，偶尔一两次不穿内衣没什么问题。但还有一些女性乳房本来就很小，如果在这种情况下经常不穿内衣，胸部不仅会变形，而且也会变得越来越小，最终变成飞机场，这样就丧失了女性该有的妩媚。
女生不穿内衣的危害2
1、胸部逐渐下垂
女性长时间不穿内衣不仅仅影响乳房美观性，而且也会降低身体素质。之所以每个女性都需要内衣，因为内衣能支撑胸部。若女性一直不穿内衣就无法支撑胸部脂肪和软组织，从而使得乳房下垂和外扩，降低立体感以及美感。
2、影响美观
不穿内衣可影响美观，因为乳房可跟随机体运动而不停的晃动。另外，若衬衣较轻薄，不穿内衣可能会走光或露点，让女性尴尬至极。
3、增加患胸部疾病风险
女性长时间没有穿内衣就会使得乳房跟衣服经常摩擦，再加上没有注意局部清洁和卫生，就会增加患乳腺疾病风险。
女性穿内衣应注意什么？
1、选择合适大小的内衣
通常青春期后乳房开始发育，此时正是乳房发育黄金期，不过不能过早穿内衣，等乳房定型之后再选择合适大小的内衣。
2、控制戴内衣的时间
在家不出门或睡觉时必须把内衣摘下来，每天穿内衣的时间不能超过8个小时，以免影响局部血液供应和皮肤呼吸。
3、选择吸汗和透气性良好的内衣
由于夏天天气比较炎热，所以优先选择天然纤维且稍微薄的内衣。拒绝穿化学纤维材质的，虽然价格实惠，不过易引起皮肤过敏，透气性也差，活动时会跟胸部相摩擦，久而久之增加患乳腺疾病风险。另外，也不能选择肩带太窄的.内衣，不然会压迫肌肉组织，影响血液循环。
哪些信号说明内衣该更换了？
1、内衣布料变松
内衣两侧布料变松，提示该更换了。新买的内衣应用最外侧的钩子，随着时间延长，布料会逐渐变松，然后逐步有内侧的钩子。不过，内衣钩子扣紧时保证内衣跟肌肤间应有三根手指大小的空隙。
2、肩带下滑
肩带总是下滑，说明内衣太小或太松又或是款式选择不对，应根据自己的肩型选择适合的肩带款式。
3、罩杯总是走位
穿好内衣后，运动几分钟后罩杯就会移位，提示内衣尺寸不对或内衣底边松弛。
4、罩杯轮廓凸显
通过衬衫能看到罩杯的轮廓，提示内衣已变松或变大，这种情况下应及时更换，不仅穿着不舒服而且易走光。
女生不穿内衣的危害3
女性长期不穿“内衣”，会造成什么影响？
1、不美观
女性不穿内衣，最直观的影响就是“不美观”。不穿内衣的女性，在走路的时候，胸会随着身体的运动而晃动，如果外衣再比较轻薄，很容易走光、露点，招人旁人异样的目光。
就像之前女星热依扎就因为没有穿内衣上了热搜，被网友攻击：在公共场合穿着过于暴露，不雅观。
2、胸部下垂
女性不穿内衣，不仅影响了外观的美观，还会对身体健康造成影响。
内衣的发明，是为了给予胸部足够的支撑，如果女性长期不穿内衣，胸部周围的脂肪和软组织，就会因为没有支撑力，而出现下垂、外扩的趋势，整个胸部也没有了美感和立体感。
3、胸部疾病
胸部的健康是十分重要的，而且远要比胸部下垂和走光更要严重。
如果女性长期不穿内衣，会让胸部直接和衣服相接触，衣服的材质有很多种，如果不注意卫生清洁，很容易对胸部的健康问题造成伤害。
这并非是危言耸听，很多运动员就经历过因为衣物摩擦而导致胸部受损的情况，着实是十分吓人。
对于女性来说，有时候穿内衣确实会有些不舒服，不过为了美观，健康，还是尽量把“舒服”留给晚上，出门外出的时候最好还是穿上内衣。
对于女性来说，日常生活中还是要以穿内衣为准，而且内衣在穿戴的过程中，也要注意一些注意事项。
女性穿内衣的注意事项：
1、选择更适合自己的内衣
女孩子一般进入到青春期之后，胸部便开始发育，这个时候正是胸部发育的关键时期，应该任由其发育，所以青春期的孩子，能不戴内衣就不戴。
因为这个时候也不存在胸部下垂的问题，一般建议女孩子到了18岁之后再戴内衣，女孩子可以选择穿小背心。
2、戴内衣的时间不要过长
睡觉的时候不要穿内衣，在家不出门的时候没有必要穿内衣。
健康专家认为：文胸不能整天穿戴，每天要保证8个小时不穿内衣。而对于那些整天需要上学或者上班的人来说，这8个小时只能在睡眠中完成，所以医生都会建议女性在睡觉的时候不要穿内衣。
3、内衣的材质要选用棉质
内衣是显露女性美态的作用，但是如果穿错了内衣，那么可能会适得其反。
那些化学纤维的内衣容易诱发皮肤过敏，透气性较差，在活动的时候，内衣也会摩擦胸部，时间一长，很容易诱发乳腺疾病，所以内衣的材质要选择纯棉的。
另外，那些肩带较窄的`内衣，也会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍，所以内衣的吊带也要宽窄适度。
胸部的发育和生育有密切的关系
胸部是女性最重要的性特征之一，和生育有十分密切的关系。
胸部一旦没有得到正确的发育和保护，很容易让胸部内部的乳腺出现问题，进而会影响到女性体内的激素水平。
一旦激素水平很难维持正常水平，那么女性无论是备孕还是哺乳，都会受到不小的影响。
所以对于女性来说，日常对于胸部的护理要上心，日常更是要穿上“内衣”这块“遮羞布”，充分保证胸部的安全。
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