保养肌肤的误区有不重视内在补水，补水不保湿等。
保养肌肤的误区有哪些1
误区1不重视内在补水
皮肤若缺水严重，往往也说明你的身体内正在闹水荒。这时首先要保证多喝水(但不可一口气大量引水，否则会给肾造成负担)，每餐吃饭时，最好能适量喝点汤(既减肥又补水)，而且要多吃新鲜的水果蔬菜，争取每天早上刷牙后，空腹喝一杯蜂蜜水，中午喝点上好的绿茶等。
误区2光补水不保湿
如果每次洗脸后，仅仅只使用保湿柔肤水、化妆水、美容液、保湿凝露等，那么您的保湿功课只能说做了一半，这些补充到皮肤表面的水分很快就会流失。只有补水、保湿、锁水全部做到，才是一套完整的保湿课程。
误区3只保湿不需补水
若您根本就没有使用“水”的习惯，那你的保湿概念就更差了，没有往皮肤内加水，又从何谈得上保住水分或锁住水分呢?所以，在涂抹保湿乳液或保湿霜之前，不涂抹保湿水，你的`保湿效果就打了相当大的折扣，皮肤就逃脱不了干燥的伤害。
误区4油性皮肤不缺水
人的肌肤都有自我调整的功能，皮肤一旦缺水，油脂分泌会更加旺盛，以此来进行水油平衡的自我调整。如果你是油性皮肤，千万别以为不缺油也就不缺水。脸上出油多，不代表不缺水，满脸冒油，有时反过来是缺水的信号。我经常看到满脸油光发亮缺脱皮的女孩(这就是严重缺水的表现)。所以，油性肌肤不要只选择控油护肤品，而是要选择控油补水的护肤品。
误区5干性肌肤不缺油
对于干性或极干性肌肤来讲，你的皮肤内不仅缺水还缺油，也就是说必须补水、补油同时进行。在选择护肤品时，要选择补水补油、营养丰富、抗衰老的高端产品。而且必须定期到美容院做保湿补水护理。
误区6眼周围不用补水
眼周围的皮肤只有脸上其它部位皮肤1/3那么厚，是名副其实的又薄又嫩又脆弱，水分流失快而且不易保存，因此补水保湿的护理更不可掉以轻心。若你的年龄在26岁以下，可以不用抗皱眼霜，但一定要用保湿眼霜。眼睛是心灵的窗户，眼周围光光滑滑、没有皱纹才是最美丽动人的。
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肌肤保养误区有哪些
1、片状面膜更补水保湿
片状面膜看起来更加湿润，所以很多人都觉得使用面状面膜敷脸更保湿。其实未必，原因就在于，补水保湿能力要看产品所含的成分，如果片状面膜只是含有一些水、护肤成分以及胶质，那么它的保湿效果就绝对不如一款含有油脂、透明质酸或是神经酰胺成分的膏状面膜。
2、睡眠面膜可以每天用
睡眠面膜的主要成分和凝霜或是保湿啫喱非常类似，只是含有更多的胶质，能起到封闭作用，防止肌肤中的水分流失，换句话说，如果你已经使用了保湿效果优异的面霜，那就完全没有必要再用睡眠面膜，而且对于油性痘痘肌肤或是混合型肌肤来说，每天使用睡眠面膜会造成肌肤负担，甚至引发炎症和皮肤屏障受损。
3、用完精华之后应该立即涂上保湿面霜
使用完精华之后最好先别急着立刻涂上面霜，这样做并不能长久的锁住水分，反而会引起一些其它问题，最常见的就是影响护肤效果或是搓泥。最推荐的护肤方式是在涂抹完精华之后留出3分钟左右的时间让产品吸收，让精华和肌肤融合，之后再使用面霜来保湿就不会出现成分抵消或是搓泥的尴尬了。
4、植物油成分一定比矿物油对肌肤更好
很多护肤品尤其是日系护肤水乳都将不含矿物油和香料作为卖点，因为一些品牌认为，矿物油不安全，存在致痘隐患。但实际上，矿物油是否会引发痘痘或者让炎症加剧仍然是一个比较有争议的问题。从理论上来说，矿物油具有很强的封闭保湿性，但渗透力较差，而相反的，植物油虽然渗透力强，但却很容易渗入毛孔，造成毛孔堵塞，引发痘痘。
所以说，矿物油和植物油哪个对肌肤更好，要看护肤的具体需求，总之，除了合成脂之外，不管是矿物油还是植物油对肌肤都是友好的。
5、粉底产品可以代替防晒霜
也许你以为，含有SPF指数的粉底或是妆前乳可以代替防晒霜使用，但事实上，它们的UV防护能力远远不够，曾有实验室数据表明，如果像让粉底达到防晒霜的`效果，那一定要增加3-5倍的使用量，诙谐解释来说，可能要将妆容厚度化成像日本艺伎才行。
6、白天用含有VC的产品会让肌肤发黄
白天使用VC不会使肌肤发黄，而之所以不建议白天使用的原因是由于未经处理VC比较不稳定，很容易被阳光分解失效，而现在大多数保养品中添加的VC成分都是抗坏血酸衍生物或是经过微囊包裹处理的VC，所以不存在这个问题。
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误区一：泡沫洁面更干净
泡沫丰富，轻盈舒适，不但可以舒缓肌肤，调节疲劳，而且还可以放松心情，提高情绪，的确是一种不错的洁面选择。但是泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强。
适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
有人认为，在挑选泡沫洁面产品时泡沫越丰富使用效果就会越好，其实也是不一定的。粗糙松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分减少，洗净度和保湿效果都不太好，所以不能单凭泡沫的多少来判断护肤品的品质优劣，关键是看泡沫品质。高品质的泡沫产品应该是细腻又有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，才可以同时具有滋养肌肤、保持水分的功效。
● 误区二：频繁使用卸妆油
卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关，卸妆油的油性成分通常有三种：矿物油、合成酯和植物油。
每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。为了减少对皮肤的`不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，之后最好再用洁面产品清洁一次。
● 误区三：爽肤水可用可不用
传统意义上爽肤水的作用是二次清洁，刚洗完脸的肌肤由于受到洁面产品的影响，一般呈偏碱性，爽肤水的作用就在于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，为肌肤更好地吸收保养品做准备。
随着美容科技的不断进步，爽肤水已不再只是二次清洁的附属产品，而是集多种功能于一身、能独当一面的护肤品。比如含有果酸和精纯维生素C的爽肤水，能让肌肤在不知不觉中白皙光滑。
此外要注意，目前爽肤水很多都按肤质分成不同类型，适用于中性到油性肌肤的产品中通常含有对抗油分、收缩毛孔的酒精等成分，这种成分不适用于敏感、干性肌肤，选择时务必要咨询清楚。
● 误区四：热衷轻薄护肤品
夏季，MM们尤其青睐质地轻薄的护肤品，因为它们涂了后能迅速彻底地被肌肤吸收，感觉很清爽。但是，在肌肤没有负担的同时，对于那些急需营养补给和格外环境保护的肌肤来说，营养和保护的力度明显不足。
长期只用轻薄的护肤品，很容易造成皮肤营养不良，或缺水导致皮肤干燥。更何况看似清爽的啫喱产品同样使用了大量的基质，如果基质品质不够好的话，照样会引起肌肤堵塞、敏感等问题。
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