头皮痒是怎么回事
想象一下，你正在参加一个大规模的吃吃喝喝活动，结果一整天就在躲在角落里挠头，也是挺悲惨的。所以究竟导致头皮瘙痒的原因有哪些？
头皮瘙痒可能是由真菌引起的一种刺激反应，头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生而引发瘙痒。各位MM切记，即使头皮很痒，也别将挠头发，挠破皮就不好了。
其实一些不良的习惯也会导致头皮发痒，例如刚洗完头发，也不吹干就睡觉，久而久之会令头皮处于敏感状态，而引发瘙痒，头皮还会出小红点。
头皮痒的护理方法
头可断，发型不可乱，发型可乱，头皮不能痒！生活也是不容易的，尤其一整天头皮莫名其妙痒得不行，心塞！当头皮发痒时，应该如何护理？
缓解头皮瘙痒。头皮按摩膏中含有薄荷醇成分，能帮助舒缓紧张的头皮肌肤，控制皮脂腺分泌，改善头皮油腻感，其含有的矿物质成分还能令头皮表面的酸碱值保持平衡，抑制引发头皮瘙痒的真菌繁殖，让头皮恢复健康。
选择舒缓的产品。各位MM不妨入手能舒缓头皮的洗发水，例如馥绿德雅头皮舒缓清润油，它富含留兰香叶油、蓝桉叶冷精油和狭叶松果菊提取物，能缓解头皮压力，减轻灼热感，令头皮恢复舒适和柔软感。
补充头皮水分。头皮干也会有瘙痒感，因此每天都要做好头皮保湿工作。每天使用洗发水后，在头皮上均匀的涂上一层头皮按摩膏，配合轻柔的按摩手法，让产品中的水分和滋养成分渗入头皮，帮助恢复头皮肌肤的水油平衡。
头皮痒不能吃什么
头皮痒各位MM可不不能随意大吃大喝了，饮食也会影响头皮的健康。当头皮瘙痒时，不能吃什么？一起来八八。
饮食上拒绝辛辣刺激性食物，饮食不当会导致体内新陈代谢紊乱，也会影响到头皮的代谢。因此油腻、辛辣的食物不要吃。平时也要保持愉悦的心情，心情愉快吃得健康才不会令头皮受到牵连。那么吃什么对头发好？
鳄梨，各位MM可以多这鳄梨，它能让秀发更顺滑闪亮；扁豆和豆腐，其实扁豆和豆腐不仅含有蛋白质，铁含量也比较丰富，适当吃点豆腐和扁豆吧，头发会更健康浓密；牛肉，牛肉和羊肉里面含有铁，一周吃两次牛肉也能让头发增多。
头皮痒用醋洗头好吗
头皮痒能否用醋解决？可能大家都知道醋有杀菌的作用，既然头皮瘙痒可能是真菌的问题，那么用醋应该是不错的选择吧？
头皮痒也有可能是微生物在作祟，导致头皮炎症，引起头屑过多，头皮瘙痒问题。此时用醋也是可以的，醋能帮助去除头屑，能去屑止痒，对防治脱发也有帮助，而且能减少头发分叉。
醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋稀释后用来洗头，可以起到软化皮肤，增强皮肤活力的作用，也是蛮好的。
除了用醋洗头外，每晚临睡前，也可以用梳子轻轻梳理头发，这样可促进头皮血液循环，头发会更健康。
缓解头皮痒的小偏方
除了上面提到的用醋洗头外，还有哪些方法能缓解头皮痒？
小偏方：
硼砂、食盐各少许，泡在温水中融化后即可使用，每日用1次，连洗两次。
硼砂和食盐都有杀菌消毒的作用，将它们加水融化后洗头，可能帮助疏通被油脂堵塞的毛孔，同时又能消炎止痒。硼砂是一味矿物中药，有清热消痰、解毒的效果，对皮肤黏膜也有保护作用，能抑制多种病菌的生长。而食盐也有较强的消炎、杀菌作用，外用可治多种皮肤严重。
其实食物过于辛辣、睡眠不佳、经常抽烟喝酒都可能会令头皮发痒，因此平时在生活方式上多加调整，能更好的预防头皮发痒。
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