不会胖。
减肥晚上喝绿豆汤会胖吗1
首先，我们需要了解一下绿豆汤的营养成分。绿豆汤富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1等营养成分，这些成分能够帮助促进新陈代谢、改善肠胃消化功能等。此外，绿豆还具有清热解毒、去湿利水等作用，对于身体的健康也有很好的帮助。
那么，晚上喝绿豆汤会不会胖呢？这个问题需要根据实际吸收的能量来判断。绿豆汤的能量是比较低的，大约在26千卡/100毫升左右，这个能量对于身体来说是非常小的。因此，如果在晚上喝绿豆汤，只要饮用数量不过多，是不会导致人体摄入过多的热量的，从而不会影响到减肥的`效果。
但是需要注意的是，如果在晚上喝绿豆汤时，能量摄入过多，则会影响到减肥的效果。此外，如果添加了糖等高热量的食材，则会增加绿豆汤的热量摄入量，进而影响到减肥的效果。因此，在晚上喝绿豆汤时，应该不要加糖等高热量的食材，从而保证绿豆汤的能量摄入量相对较低。
总的来说，晚上喝绿豆汤不会胖，但是需要注意饮食搭配和摄入量的问题。如果在减肥的过程中想要饮用绿豆汤进行辅助，可以将绿豆汤作为晚餐后的夜宵来食用。这样不仅能够帮助身体消化，还可以使身体在晚上得到一些营养的补充，从而达到促进健康的效果。
最后，提醒大家，减肥是一个长期而规律的过程，如果想要达到较好的减肥效果，一定要坚持规律饮食和适量运动，同时不要期望过于迅速短暂的效果，从而保证身体健康与减肥效果的长期稳定。
减肥晚上喝绿豆汤会胖吗2
绿豆汤的营养成分
绿豆汤主要由绿豆、冰糖和水制成。其中，绿豆是一种复合营养素，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质（如钾、磷、镁、铜和锌等）。另外，绿豆还含有一种叫做异黄酮的天然植物化合物，具有抗氧化和抗炎作用。
冰糖则是由蔗糖经过反复晶化脱色而成的白色大块状结晶体，因其经过了慢加工的过程，故保留了一部分的维生素和矿物质，是一种较为健康的甜味剂。
绿豆汤的热量
一杯250毫升的绿豆汤约含有190千焦的热量。与其他饮料相比，绿豆汤的热量相对较低，相当于一杯低脂牛奶的热量。因此，绿豆汤可以作为清爽的夏季饮品，无需过度担心会影响减肥。
绿豆汤与减肥
许多人认为，绿豆汤可以利尿、清热、消暑等多种功效，能够帮助减轻体重。然而，这些观点并没有得到科学证明。
事实上，绿豆汤中含有的膳食纤维和异黄酮等成分对减肥可能会有一定的`帮助。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，调节肠道功能，从而有助于控制体重。异黄酮则可以减轻炎症反应，降低体内的“代谢毒素”，促进脂肪的分解和代谢。这些成分的作用有利于人体维持代谢平衡，减轻体重，但并不能直接导致体重减轻。
总之，绿豆汤中含有的营养成分和较低的热量对减肥有一定的积极作用，但并非直接导致体重减轻的关键因素。如果想要通过饮食控制体重，还需要注意饮食的均衡和多样性，适当控制食量，增加运动量等方式。最后，需要提醒的是，由于每个人的体质和情况不同，所以在采用绿豆汤减肥的方法前，最好咨询专业医生的意见，以确保能够避免不必要的风险。
减肥晚上喝绿豆汤会胖吗3
喝绿豆汤有什么功效
绿豆汤是常见的解暑汤剂，具有消热解暑、凉血解毒的功效，由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，绿豆有防治动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等作用，对于皮肤上的丹毒、脓肿、疖肿、湿疹等病症，可以起到很好的缓解作用。
但寒凉体质者、老人、儿童以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。另外绿豆对于高血压、糖尿病肾炎患者也有保健作用。如果皮肤有瘙痒，用绿豆磨成粉敷在上面，可以起到止痒的作用。
喝绿豆汤的好处
服用绿豆汤对健康有好处，因为绿豆汤是可以帮助我们补充人体所需要的蛋白质、磷脂，所以说绿豆汤是可以有兴奋神经，增进食欲的功能的效果，这样对我们人体健康也是非常有好处的，可以促进大家内脏健康。绿豆汤的降血脂功效是很强的，因为绿豆汤中的多糖成分是非常丰富的。
这样是能起到增强血清脂蛋白酶的活性的效果，还可以利用绿豆汤来帮助我们人体脂蛋白中甘油三酯水解的效果，这样就可以达到降血脂的疗效，对于我们防治冠心病、心绞痛的情况是有意义的。同时绿豆汤还可以发挥出降胆固醇的效果，因为绿豆汤中是含有一种球蛋白和多糖的存在，所以说绿豆汤是能起到抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病的效果。
喝绿豆汤有什么禁忌
绿豆汤的食用禁忌：
1、熬煮绿豆汤不要用铁锅：
绿豆中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的'绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。
2、不要天天喝顿顿喝：
绿豆中大分子蛋白质较多，肠胃消化功能差的人不能消化大量的绿豆蛋白，容易造成肠胃负担或腹泻。
3、脾胃虚寒的人少喝：
绿豆性质寒凉，脾胃虚寒的人喝了绿豆汤会加重虚寒症状。肠胃功能减弱的老年人也要注意，每次适量饮用。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤,因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
喝绿豆汤有什么副作用
一般吃绿豆是没有什么副作用的，如豆芽、绿豆糕等。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要久煮。
这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，好把豆子煮烂，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。寒凉体质者少喝绿豆汤有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。结果使自己的身体越发虚弱。
【减肥晚上喝绿豆汤会胖吗】相关文章：
晚上吃粉丝会胖吗08-09
早上喝纯牛奶会胖吗05-24
晚上喝鸡汤会影响睡眠吗04-19
晚上喝人参鸡汤会睡不着吗04-20
晚上喝鸡汤上火吗04-19
晚上睡前可以喝鸡汤吗04-19
饭后喝酸奶可以减肥吗08-09
喝葛根茶能减肥吗05-17
晚上不吃饭可以减肥吗04-24