1、规律生活
平时注重饮食规律营养,不熬夜,戒酒戒烟对环节掉发是有一定效果的。
2、头皮按摩法
沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条线,在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线,沿这5条线轻轻叩击,每次5—10分钟,每天3次,连续15天,会有不错的效果。
3、食疗法
用黑豆粥治疗脱发是最有效的,加入蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克熬制成粥,一段时间就能发现掉发有缓解。
4、缓解压力
高压力也是掉发的一个原因。通过进行一些娱乐活动,和朋友亲人倾诉,咨询心理医生,释放压力,你的掉发就会慢慢减少了。
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