锌和头发啥关系
首先，可以拍胸脯地说：宝宝头发的发质及色泽，是和遗传及体内激素相关的。
爸爸妈妈有一头乌黑亮丽的秀发，宝宝也会有带着浓密黑森林出生。
只是出生后，所有宝宝都会经历一个稀疏的过程。
这是因为刚出生时候的头发叫做胎发，宝宝出身后体内激素祝逐渐降低，还会进入大约3个月短暂的停止生长期。
在这个时期，宝宝就会因为激素而掉发。在“成熟发”没有长出来之前，宝宝的发量的确会让人堪忧，所以这些都是正常的。
至于有家长问，多次剃发是不是可以让头发长得更好?也是无稽之谈啊。并且锋利的刀片还会划伤宝宝，甚至破坏毛囊，这就得不偿失了。
缺不缺锌，先看指标
鼓吹补锌的妖风也并不是空穴而来，这是因为曾经老版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》里，对锌的摄入量推荐比较高。
从下表中可以看出，指南推荐6月龄-4岁之间宝宝的锌摄入量要在8-9mg：
这个摄入量远远高于美国3-5mg/天，日本5-7mg/天，新西兰3-4mg/天等国家的指数建议。
母乳在宝宝6月龄以后，锌含量大概是1mg/L，而配方奶中锌含量大约是6mg/L。宝宝在6月龄以后的奶量是保证800ml，并逐渐添加辅食。
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