红枣对于头发的好处

时间:2023-08-31 08:28:54 美妆 我要投稿

  红枣在生活中随处可见,最有名气的当属新疆大枣,陕北狗头枣等,可以煮粥,生吃,包粽子,加工成为阿胶等食用。红枣作用对于人们最基本的印象是补血,味甜。所以对于糖尿病患者来说,是不能吃的。

红枣对于头发的好处

  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。

  中医中讲发为血之余补血的食物对于头发生长很有好处,所以红枣对于掉头发或者头发稀疏的人来说是一大宝贝食物。

  一般食用方法:

  用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,可以防止落发,让您的头发乌黑漂亮。

  但是食用红枣需要注意相克相宜的食物,如下:

  相宜的食物有:牛奶,补血、开胃、健脾。鲤鱼,滋补暖胃,强心补血。南瓜,补中益气,收敛肺气。冬瓜,减肥降脂。番茄,补虚健胃,益肝养血。荔枝,健脾止泻。核桃,补血强身。蚕蛹,健脾补虚,清退虚热。黑木耳,补血调经。党参,健脾益气,养胃。赤小豆,补益心脾,利水消肿。桂圆,补血、养血、安神。板栗,健脾益气,补血。糯米,治疗脾胃气虚。

  相克的食物有:蟹,易患寒热。虾,中毒。葱、蒜,消化不良。胡萝卜,失去原有的营养价值。鱼,消化不良。生活中大部分人喜欢水煮枣,这样的效果也是很不错的,没有寒性,而且枣的营养可以得到全部释放,对于体弱者是最好不过的选择。

  那么在购买红枣的时候也需要注意超市的阿胶枣由于糖分太多,不宜多吃,很容易发胖的,对于补血效果也是一般的。通过以上,我们发现红枣是大补食物,对于人的头发生长有很大的效果,但是需要注意选购及食物的搭配,避免食物中毒发生。

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