坐月子是中国人传统的产后第一个月的康复方法，因为整体坐月子的理念都是错误的，所以我并不认可坐月子这个说辞，也不建议大家按照传统的方法坐月子。所以在此我用产后康复期代替月子。
在产后康复期中，应该保持头发、皮肤、口腔、外阴的清洁。
产后出汗多带来的问题
在产后尤其是在产后第一周，因为孕期多余的体液要以汗液的形式排除，所以无论冬夏都会大量的出汗。这是一种生理反应。
大量出汗就带来卫生问题。头发内、皮肤、外阴等皮肤皱褶处及容易发生细菌的滋生。如果不经常洗头、洗澡很快就会有汗臭味，甚至会出现皮肤的疖肿。外阴不清洁也会影响伤口的愈合或者引起阴道、宫颈、子宫内膜的感染。
所以产后要经常洗头、洗澡、清洗外阴。
也要和平时一样一天刷牙两次。
不清洁的危害
很多疾病和卫生习惯不良有关，比如皮肤上感染HPV病毒、宫颈感染HPV病毒。皮肤卫生条件不好，各种细菌滋生，也会降低皮肤抵抗病毒的能力，所以更容易感染HPV病毒而发生传染性软疣、寻常疣等。而宫颈的HPV感染与宫颈癌的发生有关。
产后妈妈是和婴儿接触最多的人，如果妈妈的卫生做不好，也将直接影响孩子的健康。
所以，产后康复期一定不能按照传统的方法，不洗头、不洗澡、不刷牙，对自己的健康极为不利。对新生儿的健康也极为不利。
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