月经第二天可以洗头发吗

　　月经第二天可以洗头发吗？很多人都知道在来月经的第一天经期不适比较严重，所以不能洗头，那么月经第二天可以洗头发吗？

　　月经第二天可以洗头发吗

　　最好不要洗

　　来月经第二天最好是不要洗头，因为第二天也是经期不适症状比较严重的时候，而且也是经血量最多的时候，这个时候其他部位的血液循环不适很好，如果这个时候头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳，所以月经第二天最好是也不要洗头。

　　月经第几天可以洗头

　　第三天

　　经期要洗头的话最好是避开头两天，选择在第三天开始洗，因为头两天是经期不适症状最严重的的时候，也是经血量最多的时候，这个时候洗头不仅会加重经期不适，还有可能会导致血流不畅，造成经期延长，所以要洗头最好是选在第三天。

　　经期洗头注意事项

　　1、水温不宜过低

　　经期洗头水温一定不能过低，因为经期受到冷水刺激的话很容易加重痛经以及其他不适症状。

　　2、时间不宜过长

　　经期洗头时间不宜过长，以免接触水的时间太久导致感冒。

　　3、洗完后马上吹干

　　头发洗完之后不要放任它自然干，要马上吹干，以免头痛。

　　如何缓解经期不适

　　1、多喝热水

　　女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。

　　2、热水泡脚

　　那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。

　　3、适当运动

　　如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。

　　4、放松心情

　　在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。 5。注意保暖 经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。