将草莓去蒂洗净榨汁(或者用小勺捣碎也可),加入适量酸奶和少量面粉混合均匀即可变成面膜。
草莓怎么做面膜1
草莓是一种营养丰富的水果，除了食用外，还可以用作面膜。草莓面膜可以帮助我们清洁皮肤，保湿，抗氧化，使肌肤更加年轻和健康。
一种简单的方法是将草莓切成小块，放在小碗中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁。搅拌均匀后，将它们倒入的脸上，轻轻按摩皮肤，等待10-15分钟。然后用清水冲洗干净。
另一种方法是将草莓切成薄片，放在酸奶中，搅拌均匀后，将它们敷在的脸上，等待10-15分钟。然后用清水冲洗干净。
草莓面膜不仅美味，而且健康，对我们的'皮肤有益。经常使用草莓面膜可以帮助我们保持年轻和健康的皮肤。
草莓的营养价值
1、明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2、滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3、降血脂
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
4、防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
5、清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6、保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
7、减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
8、助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
草莓怎么做面膜2
自制草莓面膜的方法
鲜奶草莓面膜
材料：草莓50克，鲜奶1杯。
做法：将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。
用法：拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟，已清水清洗干净。
功效：草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。
橄榄油草莓面膜
材料：草莓50克，橄榄油少许。
做法：将草莓切片，然后搅匀捣烂。加几滴橄榄油。
用法：敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。
功效：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
草莓糊面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
草莓酸奶面膜
原料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。
制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
用法：敷脸10-15分钟，洗净即可。
以上的.介绍可以知道草莓可以美白还可以，增加皮肤弹性，对于油性皮肤上的朋友来说是比较适用的，若是草莓快过期了，也别丢掉，我们可能做成面膜帮助我们美容哦，大家不妨按照以上介绍办法制作草莓面膜。
草莓怎么做面膜3
草莓的健康功效和营养价值的详细介绍。
1.抗氧化剂
草莓含有丰富的抗氧化剂，包括维生素C、类黄酮和花青素，可以帮助人们抵抗自由基的损害，减缓衰老过程，保持身体健康。
2.减肥
草莓是低热量、低碳水化合物、丰富纤维的水果，可以帮助减轻体重。草莓还可以减少食欲，使人们感到更满足，从而减少进食。
3.增强免疫系统
草莓中富含维生素C和抗氧化剂，这些成分可以增强人体免疫系统，防止感冒和其他疾病的侵袭。
4.预防心脏病
草莓是特别有益的心脏健康水果之一。这是因为它们可以降低血压、降低胆固醇水平，并抑制动脉堵塞的发展。这些特性可预防心脏病和卒中的发生。
5.抗炎作用
草莓中含有花青素，这种成分可以减少炎症反应，这对于减轻各种疼痛、减少关节问题以及预防其他炎症相关的疾病十分有益。
6.有助于预防癌症
草莓中的花青素也可以阻止癌细胞的扩散，并抑制肿瘤的生长。此外，它们还含有一定的.维生素C，这些成分也可以预防癌症的发生。
7.有益于眼睛健康
草莓含有丰富的维生素C和类黄酮成分，有助于保护眼睛视网膜，预防视力下降和眼睛疾病的发生，特别是老年人的黄斑病和白内障。
8.补充营养
草莓含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、镁等，这些营养成分对于保持身体的健康起着重要作用。
总结：
草莓是一种美味可口、健康营养的水果，它有许多健康功效，包括抗氧化剂、减肥、增强免疫系统、预防心脏病、抗炎作用、预防癌症、有益于眼睛健康等方面。此外，草莓还富含多种营养成分，包括各种维生素和矿物质，对于保持身体健康是非常有益的。
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