人的指甲不仅起着保护指头的作用，也是健康的晴雨表。凹凸不平的指甲可能意味着健康的缺失。所以如果孩子指甲出现凹凸不平，家长应该重视起来，及时就诊，避免影响孩子的生长发育。
指甲凹凸不平或有五种原因
导致指甲凹凸不平的原因主要有以下五种：
缺乏营养。长期饥饿等因素会导致指甲生长缓慢，小孩子长时间挑食不但会导致指甲出现凹凸不平，还会致使指甲生长缓慢。
感染真菌。不注意个人卫生而引发的病菌感染也会导致指甲凹凸不平，指甲不仅表面无光泽，还会出现“灰指甲”，需及时入院检查治疗。
供氧不足。缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。如果小孩存在低氧血症，即意味着本身血液当中的含氧量不是很足，建议父母带孩子入院检查治疗。
长期接触冷水。手指长期与冷水接触，指甲会血液循环不畅发生指甲凹凸不平。减少与冷水接触后，可逐渐好转甚至自愈。
低温环境暴露。寒冷会促使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。因此，冬季时家长一定要给孩子做好防寒保暖的措施。
每天一杯牛奶每周喝次骨头汤
该院儿科李新春护师表示，如果孩子指甲出现凹凸不平，可以通过调整膳食结构、补充相关营养素、让孩子养成健康卫生习惯等方法进行调理和治疗。
蔬菜和水果富含大量的维生素A和维生素C，也是保证指甲正常生长的必备元素之一。高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋、燕麦片、谷物、豆制品都富含植物蛋白。钙及维生素D也是孩子生长发育必需的营养元素，家长可以通过每天一杯牛奶、每周一次骨头汤及其他补钙方式来为孩子补钙和维生素D。
指甲真菌病主要为交叉传染所得。因此，家长要引导孩子从小养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
此外，手足多汗易造成身体水分的流失，时间一长汗腺会发生疲劳，影响正常功能。因此特别是夏季，手足多汗可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，缓解多汗症的苦恼。
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