指甲上有竖纹是怎么回事,教你改善指甲竖纹的方法

时间:2023-10-08 09:10:03 美妆 我要投稿

  指甲上有竖纹怎么回事

  一、缺少维生素

  缺少维生素A或者某种微量元素会导致指甲上出现竖纹,这种情况下指甲会变得暗淡无光泽,而且还容易开裂。

  二、过度疲劳

  现代人多数处在压力中生活不规律,当血液循环出现问题,身体水分不足,就会导致指甲出现纹路。

  三、贫血

  贫血会导致指甲出现竖纹,还会伴随头晕眼花等问题,这主要是身体缺铁导致的,需要在日常中多补充。

  四、肿瘤恶变

  如果竖纹产生了棕褐色的颜色,那就有可能黑甲了。这种情况尤其要之一,黑色素堆积有可能是肿瘤恶变的结果,要及时去医院治疗。

  四、肠胃问题

  竖纹表面凸起,有棱形纹路,那么就有可能是肠胃消化出现了问题,需要先检查肠胃脏器。

  指甲上有竖纹如何改善

  一、调理饮食

  均衡饮食多补充铁质、维生素、钙质等营养,可以调节体能,补血养气,大多数情况下竖纹会马上改善。饮食规律还能够调节肠胃消化能力,缓解肠胃炎症。

  二、早睡不熬夜

  熬夜会加重焦虑情绪和身体疲劳,白天已经够辛苦了,晚上就在十一点之前睡觉吧,让你的代谢恢复正常。

  三、补充水分

  竖纹经常在冬天出现,身体干燥缺少水分的时候,指甲颜色也会变得暗沉无光泽,多补充水分,做指甲护理能够让指甲得到滋养。

  四、多运动

  运动能够促进血液循环,改善睡眠,增强体魄预防疾病,让美丽回到指甲盖上。