一对浓又长的睫毛让眼睛变得更大更漂亮，现在流行戴假睫毛或者种植假睫毛，但毕竟只是人工美化的效果，哪比得上真实的睫毛那样自然。有人睫毛长有人睫毛短；有人睫毛浓有人睫毛，睫毛的长度和浓密以及弯度主要受遗传、营养双重影响。
父母睫毛啥样宝宝就是啥样，宝宝的营养全面，睫毛也就长得好。拥有长睫毛的宝宝人见人爱，如何才能让宝宝天生就有长睫毛呢？当然从娘胎里就要开始培养了！想让宝宝睫毛长，准妈妈可不能错过以下几种食物哦！
怀孕吃什么宝宝睫毛长
1、黑芝麻
黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。
2、黑豆
黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对浓密睫毛也有帮助。
3、海藻类
海藻类含有丰富的叶绿素，防止脱发所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等。
4、鱼类
鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和诚熟，怀孕期内多吃鱼睢燃对长睫毛影响不大，旦士对宝宝视力发育很有帮助。且DHA边被誉为“脑黄金”，茬人体大脑皮层中含量高达20%，孕妇多吃鱼边有利予胎儿的智力发育。
5、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，这士—种合诚视紫质的重单原料，存茬予视网膜中，对视力发育尤为重单。孕期多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量H较高，怀孕期内可以适档食用。
6、水果
水果含有丰富维他命C，水分多易于消化，是美容和养身的圣品。维他命C能促进神经的机能，拉引睫毛刺激神经，有益睫毛的成长。
注意事项
想让宝宝睫毛长，主要应该吃一些有助于视力和毛发生长的食物。黑豆、鱼类、胡萝卜、海藻类、水果这些食物准妈妈都可以吃。总之，怀孕期间什么都吃一点，自然就营养全面了，为了生出一个健康漂亮的宝宝，准妈妈千万不能挑食哦！
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