遗传因素、代谢因素、行为习惯等原因。
喝水都会胖是什么原因1
通常水基本没有热量，所以有的人喝水都胖，初步考虑可能是当天的总进食量已经远远超过了身体消耗量所导致，可能与遗传、内分泌代谢紊乱、减重方式不当等有关。
1、遗传：肥胖本身具有家族集聚倾向，所以如果家族人群普遍都比较胖，会有大概率遗传易胖体质，导致喝水都胖的现象；
2、内分泌代谢紊乱：体重也受到激素调节，比如人体中的`瘦素缺失会引发肥胖，而瘦素的分泌与调节与胰岛素、糖皮质激素、甲状腺素等激素有关，所以有的人群喝水也胖可能与内分泌代谢紊乱有关，常见于患有糖耐量异常、甲状腺功能亢进等疾病的人。此外，也有可能与患有系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等免疫系统疾病的人群，长期应用糖皮质激素有关，此类激素药物会产生肥胖的副作用；
3、减重方式不当：某些减肥方式，如节食、吃减肥药等，减去的重量可能仅是体内的水分，并未减少脂肪，虽然短时间体重降低了，但是马上就会反弹，所以存在喝水之后体重快速上升的可能；
4、其他原因：有些人群本身有右心衰、缩窄性心包炎、高血压，或各种肾炎等基础性疾病，而这些疾病本身会导致体内液体潴留，进而诱发水肿。在此基础上，如果仍大量喝水，较容易造成水肿情况加重，从而表现为发胖。
无论是哪种原因造成的喝水都胖，建议这类人群建立健康的饮食观念，尽量控制每天摄入的食物总热量，多吃低热量、高维生素、高纤维素的食物，比如新鲜蔬菜，如菠菜、油麦菜等，少吃或不吃高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等。在身体允许的情况下要适当运动，比如散步、慢跑、游泳等，均有利于避免发胖。若存在原发病，也应及时就医进行积极治疗，避免延误病情。
喝水都会胖是什么原因2
饮水是绝对不会引起肥胖的，这个观念我们必须澄清。然而有些人会发现，尽管他们拥有健康饮食和运动良好的习惯，仍然发生了身体的一些变化，比如体重增加和身材变差。那么，为什么会这样呢？本文将解释喝水引起肥胖的误解从哪里来，并指出实际上喝水对于减肥非常有益。
人们普遍将喝水看做单纯的“喝水”，没有探讨喝水对于身体的作用和细节。当我们在饮用水时，水分子会进入到人体内部，通过血液与细胞之间的过程达到运输、代谢和维持生命所需水平。
当我们开始喝水时，它会帮助我们减轻饥饿感，特别在饭前15-20分钟喝水效果最好。这是因为人体在饥饿状态下分泌饥饿激素，饮用水可以降低这种激素的分泌。这样，喝水可以让我们感觉饱腹，减少对于食物的摄入量，从而达到减肥的效果。
更重要的是，饮用水对于身体的代谢过程和排毒非常重要。我们的身体会从饮食中吸收到大量的毒素和废物，这些物质需要通过尿液和排泄系统排出体外。我们需要足够的.水分来完成这个过程，从而保证我们的身体清洁和健康。
实际上，机体需要足够的水来帮助脂肪分解和代谢。肝脏是人体的排毒器官之一，它在我们的身体中负责生产酶，这些酶能够将脂肪分解成能量、分解有害物质和废物。然而，身体需要足够的水来帮助肝脏完成这个过程，如果缺少水，酶无法正常分泌，导致脂肪不能正常的分解和代谢。因此，缺少水分可能导致肝脏的负担增加，肝脏可能会转而选择存储脂肪。只要保证身体足够的水分，肝脏就能够正常的分解脂肪，从而达到减肥的效果。
此外，人体还需要足够的水来保持肌肉和身体的平衡。有些人可能发现他们在减肥的时候身体逐渐变得松弛，这可能是因为他们没有足够的水分来保持身体积紧。只要喝足够的水，身体就能够保持进入状态，让我们在减肥的同时也不必牺牲身体健康。
简而言之，喝水并不会导致肥胖。相反，为了保持身体健康和减肥，我们需要喝足够的水，特别是在饭前饮用水可以让我们感觉更饱，从而减少对食物的摄入。如果您认为自己喝了足够的水但仍然发生体重增加等情况，您应该尽快就医，找到问题的根源并采取相应的解决办法。
喝水都会胖是什么原因3
喝水都会胖原因究竟在哪里
一、饮食结构不同
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋 热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。
举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
二、基础代谢低下
基础代谢指的是自出生以来，人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基础代谢低下，要瘦下来就会显得很困难。
之所以基础代谢低，体温过低、营养不均衡以及年龄增长都是主要的原因。
三、先天体质不同
不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的.能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
喝水都能长胖的原因究竟在哪里呢？通过上面的介绍，大家应该已经了解了吧。饮食结构以及身体素质等多方面的原因都会给大家的减肥计划造成影响，基于这种情况，专家提醒大家一定要慎重的对待减肥这件事情，必要时可以向专业人士求助。
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