美容圣品--柠檬
柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。
主要功效:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
水果皇后――草莓
草莓在水果中所含的肌肤营养素较为丰富,用草莓敷面美容,能收到令人满意的效果。草莓具有去皱增白的功效,是美容之理想食品。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
主要功效:草莓中富含维生素C胡萝卜;果酸等多种美颜元素具有滋养润肤、减少皱纹、去皱增白、明目美颜的美颜功效!草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用。
水果之王――猕猴桃
猕猴桃营养丰富,含有糖类、蛋白质、钙、铁、钾、镁、维生素C、有机酸、亮氨酸等多种对人体有益的物质,有利于改善肌肤的干燥状况,滋润肌肤。猕猴桃中富含的维生素C有助于防止肌肤皱纹的产生。
主要功效:常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。
水果美颜之王――苹果
苹果作为日常生活中最常见的水果,其营养价值高得出人意料。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必需的营养成分,帮助肠胃蠕动以及肺部净化。苹果中含有的大量镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
主要功效:苹果的综合实力很强,对各种功效都有所帮助,是当之无愧的水果美颜之王。苹果可以帮助肌肤回复细腻,抵抗黑色素,滋润美白。
抗氧化明星――葡萄
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而葡萄籽油富含多酚类,抗氧化效用显著,定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老,长保弹性。此外,葡萄籽油包含大量亚麻油酸,有消肿、去除暗疮和保留水分之效。
主要功效:葡萄以及葡萄籽最大的功效就是抗氧化,因此特别适合长期面对电脑,受电磁辐射严重危害的办公人群。并且作为初期抗衰老也有不错的效果。
激发肌肤活力――红石榴
红石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,其果实中含碳水化合物17%,水分79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍。此外,它还具有广谱杀菌的特殊作用,皮上含大量生物碱,是许多细菌的克星。
主要功效:红石榴在杀菌方面的特殊作用使它成为高机能护肤的重要成分,而大量的维生素则能供给肌肤足够的能量,是抗氧化、激活肌肤活力的不二选择。