秋季宝宝皮肤干燥 如何保养以及饮食建议

时间:2023-10-24 09:27:14 美妆 我要投稿

  一、婴儿皮肤干燥原因

秋季宝宝皮肤干燥 如何保养以及饮食建议

 1、宝宝肌肤薄嫩

  宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等,都会使宝宝的皮肤受伤。

  2、皮脂分泌过少

  宝宝从出生到2个月左右的这段时间里,由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护,皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后,原来的保护罩逐渐消失,宝宝的皮脂分泌会迅速降低,因此容易变得干燥和粗糙。

  小儿皮肤干燥

  宝宝皮肤若干燥,可以透过饮食来改善。

  3、水分需求量大

  宝宝的汗孔密度高,而往往又特别好动,从而造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也就更多。如果补水不及时,宝宝的皮肤就很容易出现状况。

  4、环境气候改变

  进入秋冬季节后,由于降水量减少并且太阳照射比较强烈,因此空气变得不像夏季般湿润。这个时候宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小,因而宝宝皮肤干燥就成为妈妈很头痛的问题。

  二、预防皮肤干燥饮食

  1、食用胡萝卜粥

  胡萝卜粥含丰富的营养素。适用于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝顺利排便及泄火。

  料理方法:取新鲜胡萝卜100克洗净,切成碎粒,与淘洗好的粳米50克一道入锅加水煮粥,粥近熟时加入猪油,再煮5~10分钟即成。

  2、紫薯粥助消化

  紫薯粥适合8个月以上的宝宝,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

  料理方法:米洗干净后用水浸泡半个小时以上,紫薯洗净去皮,切成小块,紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火;煮至紫薯化开,粥粘稠即可。

  3、香蕉奶粉细粥

  香蕉是利于排便排毒的食物,很适合宝宝食用,香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。

  料理方法:将配方奶粉4勺倒入白粥里搅拌均匀,将香蕉1根切成小片,然后一半捣成泥状,将香蕉泥加入奶粥中,搅匀,撒上香蕉片、葡萄乾10克即可。

  三、解决幼儿肌肤干燥

  1、做好保湿工作

  每天妈妈都要注意给宝宝涂抹儿童专用的润肤品,特别是在脸上以及手部等部位,保湿工作一定要做到位,婴儿肌肤较脆弱,需多多注意。

  2、食用营养食品

  在宝宝皮肤干燥怎么办的问题上,如果宝宝能吃辅食的话,应该尽量给宝宝多添加一些含维生素A和维生素B的食物,比如像鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。

  3、减少互外暴露

  如果外面风大的话,尽量不要带宝宝出门,并且还要尽量避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。如需到互外,需多给孩子补充水份。

  4、居室中放湿器

  房中放一个加湿器或放一盆清水,晾湿毛巾等方法,可以增加空气湿度。由于宝宝肌肤的厚度只有成人的十分之一,极其娇嫩,很容易流失水分,因此家长要帮助宝宝随时随地的补水。

  5、使用清水洗澡

  如是干性皮肤,最好用清水给宝宝洗澡,不要使用碱性、脱脂性香皂和浴液。洗完澡以后,要尽快给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位抹上温和无刺激的护肤品,能将水分锁住。

  温馨小贴士

  宝宝的肌肤十分的脆弱,因此家长需在生活中多加关注,不仅要清洗得当,而且在睡前应该擦宝宝专用面霜进行保湿,可以有效的防止肌肤干燥和皲裂。

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