好不容易等到宝宝呱呱坠地啦，宝宝这个时候就应该多多的爱护自己了，因为宝宝迟到身上的肉要想办法减下去啦，但是也要掌握方法哦。
1、减重不要太快
不要一下子就减掉很多重量，这样不仅对健康不好，而且会导致皮肤进一步松弛。减重和紧实皮肤要时间慢慢来，一口吃不成大胖子。每天进行一些有氧运动帮助你更健康减重。
2、紧肤霜
可以购买一些含草药成分，芦荟，维生素E和一些可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜。最好是专门给产妇设计的产品。
3、减少阳光下曝晒
不要过久的在阳关下曝晒，除了晒黑对你的皮肤并没有好处。也不要在氯水中呆太久。不然你会发现皮肤反而不如之前。
4、使用矿物盐
科学家认为使用海盐磨砂有助于加强减肥后松弛的皮肤，海盐有助于促进血流增加，进而促进皮肤弹性增加。
不管确切的原因，试着用用，试试每周洗三次，看看它是否能帮助你！
5、使用胶原蛋白面霜或身体乳
减肥后皮肤收紧的另一种方法是保持胶原蛋白霜滋养，胶原蛋白专门应对松散，松弛的皮肤。是昂贵的。注意，胶原蛋白面霜不会对每个人都有效，建议先买一些些先用用看效果，不要一次性投入太多。
6、按摩疗法
我有一个特别的朋友曾抱怨松弛皮肤，特别是在她上手臂和大腿上部。后来她每周通过按摩按帮助她收紧减肥后的皮肤。
按摩帮助刺激血细胞和让你的皮肤更加结实！
当然，在最好的情况下，按摩疗法将帮助收紧皮肤，在最坏的情况下，你得到一个精力充沛的按摩。
7、增加重量训练
你可以通过举重训练用来帮助达到目标，这样帮助收紧减肥后的皮肤！
如果你担心会太MAN。
只需周锻炼三次，皮肤下的肌肉将帮助皮肤看起来紧实和性感！
8、喝水，吃水果蔬菜
健康的皮肤是水化皮肤！
每天至少添加8杯水，增加水果蔬菜的补充，不吃垃圾食品。
运动后补水你确保你的身体保持水分。
9、练习瑜伽和健美操
瑜伽和健美操可以帮助你缓解压力，更灵活，减肥，甚至能帮助你的皮肤减肥后反弹！
10、可以尝试用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身体。
产后如何保养皮肤
生宝宝是女性人生的一件大事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍7个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。
一、表层护理
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。
二、内部护理
提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。
三、保证充足睡眠
有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。
四、随时随地收腹
产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。
五、保持心情舒适
一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。
六、按摩小腹
新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。
此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。
七、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。
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