胎儿的肤色受父母遗传基因的影响，这与父母的皮肤质量有直接关系。孩子的皮肤是由怀孕期间孕妇的饮食决定的。据说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤有好处。孕妇吃什么水果对胎儿皮肤有好处？怀孕期间，孕妇可以多学习一些孕期指导知识，对自己和胎儿的发育非常有帮助。
孕妇应该怎样吃水果？
孕妇应选择含糖量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃子、葡萄等，每天吃水果不超过500克，而孕期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者则应减半，血糖控制后最好吃水果稳定。另外，如果你喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量高的水果，一定要减少。吃水果的最佳时间是在两餐之间，这样既不会使血糖过高，又能防止低血糖的发生。
孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好？
孕妇每天可以吃100克苹果、梨、西瓜、西红柿等水果，最多不超过半公斤。水果富含维生素。经常吃水果的人体内不会缺乏各种维生素。更重要的是，它对宝宝的大脑发育非常重要。因为细胞的生长和分裂需要一些天然的有机化合物来促进细胞的合成，虽然数量很少，但维持生命是必不可少的。这种特殊物质是维生素，起氧化还原作用。
虽然水果营养丰富，但粗纤维素的含量和特殊营养却不如根、茎和绿叶蔬菜。例如，苹果只含有优质纤维素，而粗纤维素的芹菜就很丰富。它们具有不同的营养和药用价值，不能相互替代。山楂含有特殊成分，能降低血脂、血压、扩张血管。石榴富含单宁，有止泻作用。过量食用会引起便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃的维生素C含量最高，双方各有优势。
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