产后皮肤保养可以从内部和外部两个方面入手，多吃含水分高和维生素高的水果，不要吃容易上火的，多吃苹果，橙子，西红柿等。少吃荔枝，芒果，榴莲等易上火的食物。还要适当吃点肉食，注意荤素搭配。
喝汤保养产后皮肤，既补水又滋润肌肤
明星辣妈李念表示：“补水非常重要，但补水的方法更重要。”除了日常的护肤必备品以外，她的私家秘方就是“煲汤”，冬日多喝煲汤不仅对皮肤好，而且还让整个身体都滋润，煲汤也不会太麻烦，比如萝卜番茄牛腩汤、排骨冬瓜汤这些制作简单而又常见的汤羹就很不错，是她保持肌肤活力、色泽的制胜法宝。
产后皮肤保养要增加水分摄取量
产后比较初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。
产后皮肤保养，多用保湿产品
用补水成分高的洗面奶洗脸，洗脸后爽肤水扑打在脸上，在脸上用保湿类的护肤霜护肤，沐浴后身体可以直接用身体乳涂抹全身。去美容院做护理，特别注意紫外线直接照在脸部或其它裸露皮肤上，注意保持充足的睡眠。
轻松心态敷面膜，滑嫩紧肤如水般
“轻松的心绪”可以令肌肤在比较佳的状态下吸取养料，汗孔舒服畅快、新陈代谢加快、由内至外将美白能量吸收。解决肌肤干燥，她尤其喜欢用保湿面膜，几乎每日都要敷一片。她把女孩形容为水做的，“必须要感受嫩嫩的，像能挤出水来是的。”