（一) 护肤
1、 勤洗澡，勤换衣，着装应透气性好，出痱子。多喝祛湿清热的饮品，如不慎出了痱子，不要抓挠，用含有薄荷、冰片的爽身粉擦抹。不过不小心抓破产生感染引起发烧症状一定要及时就医。
2、 怀孕期间女性的角质层会变厚，洁面之后不要用毛巾擦，用手轻轻拍至半干，然后涂一层润肤霜。此外要多喝水，食用时蔬水果以及时补充水分。
3、 保证面部清洁，毛孔堵塞。
4、 切忌使用含有酒精、香精等刺激性的洗面奶和化妆品。
5、 做好遮阳措施，夏季辐射较大，孕妇更易出现色斑和雀斑，外出一定要打伞或是戴帽子遮阳，或是涂抹防晒霜保证防晒措施的到位，同时也要摄入足够的维C减少黑色素细胞的活动。
6、 控制体重，减少产生妊辰纹的几率，妊辰纹一旦产生则很难去除。
（二) 保养
1、 孕期女性皮肤干燥，每日两次洁面即可。
2、 选用不含香精、酒精等刺激性成分的洗面奶，混合性皮肤可选用清爽型的洁面产品。如豆乳大米清爽清洁滋养洗面奶。
3、 忌辛辣等刺激性食品，方便面喝咖啡也要杜绝，健康饮食，多吃时蔬和水果补充水分。
4、 室内保持一定的湿度，比较好放置一台加湿器。
5、 必要时可服用维生素B2说是维C片，避免皮肤干裂。
总之，孕期女性皮肤会比平时更加敏感，需要注意的防护问题也较多，选用的洁面产品和化妆品比较好选择不含酒精、香精一类的刺激性成分的产品。为了皮肤保湿和健康，孕期切忌辛辣产品和方便面、咖啡等，多食用新鲜果蔬补充营养和水分，适当服用一些维生素片、补充维C，避免皮肤干裂。