妊娠期女性，皮肤总不在健康状态，层出不穷的肌肤问题让孕妈的美丽大打折扣，那孕妈们如何保养皮肤呢？其实保养皮肤的健康状态，就要由内到外护理肌肤，只有内容干净了，肌肤才能展现白皙莹润健康美，因此，孕妇保养皮肤的第一步是排毒。
影响肌肤“中毒”的原因
影响容颜的毒素有很多种，而比较大的毒素是自由基。环境污染、抽烟、喝酒等不正常生活作息严重影响自由基生长速度，这样就导致斑点、细纹。来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌肤造成很大伤害，还会形成的“诱因型”黑色素，而且通过身体正常代谢是不可能完全祛除的。
面部排毒方法第一招：选择合适的孕妇护肤品
大自然成分的孕妇护肤品，食品级的质量保证，大自然美肤因子，舒缓孕肌敏感，通过补充肌肤水分，提高肌肤新陈代谢能力，促进肌肤排毒。对皮肤干燥和暗黄的孕期女性来说，清洁，补水保湿隔离等基础护理孕妇护肤品更有助于养出健康肌肤。
面部排毒方法第二招：排毒按摩法
1、以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，比较后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
2、以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，比较后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。
按摩手法操作的基本要求：
1、保持动作和力量连贯性。
2、掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。
3、均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。
面部排毒方法第三招：食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容产品都富含大自然排毒成分，那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
石榴：富含两种比较强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级大自然排毒水果。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，大自然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功力。
面部排毒方法第四招：规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，比较好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。