调整饮食、加强清洁、保持皮肤湿润。
脸上总是油乎乎的怎么办1
要解决这个问题，首先要了解造成脸上油的主要原因。一些常见的原因包括：
1. 饮食习惯：摄入过多的油脂、热量和刺激性食物，会导致脸部油脂过多。
2. 清洁不够：如果没有正确地清洁脸部，会导致毛孔堵塞，形成油脂过多的局面。
3. 皮肤干燥：如果皮肤过于干燥，无法有效蒸发水分，也会导致脸部油过多。
因此，要解决脸上总是油油的'问题，需要从以下几个方面入手：
1. 调整饮食：减少摄入油腻、热量和刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维素的食物，可以帮助控制脸部油脂。
2. 加强清洁：使用温和的洗面奶，每天清洁脸部，特别是T区和U区，避免毛孔堵塞。
3. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，保持皮肤湿润，可以帮助减少脸部油脂。
4. 减少压力：压力会导致身体分泌失调，也会影响脸部油脂的分泌。因此，减少压力，保持身心健康，也是解决脸上油过多问题的一种方法。
脸上总是油油的问题可以通过调整饮食、加强清洁、保持皮肤湿润和减少压力等方法来解决。需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，需要根据自己的实际情况选择合适的方法。如果脸上总是油油的问题比较严重，建议咨询专业皮肤医生的意见。
脸上总是油乎乎的怎么办2
去油小偏方一：淘米水洗脸
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
淘米水家庭每天都有，根本不用什么钱，可以说成本为零。
淘米水很简单能够获得，但是要经过一夜沉淀，不能立刻使用。
白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面（头次淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸性环境的清洁。所以每天淘米的时候留下第二次淘米的水让它慢慢的澄清，再取上面的.清水部分来洗脸，脸色可以变白和细腻，这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用，因为其洗脸后不再有过分的油亮。
去油小偏方二：绿茶爽肤水
泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。
绿茶和绿茶粉要购买，价格不高，十元就可以买很多，用很多次。
现做现用，而且制作超级简单，用绿茶粉就更加快了，直接倒进温水搅拌就可以了。
绿茶中所含的单宁酸成份，除了控油补水，还可以收缩皮肤，是皮肤粘膜强度增高，很适合夏天使用。但是不适合干性皮肤。
去油小偏方三：黄瓜汁面膜
将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。
黄瓜一块钱一根，可以做两到三次面膜了，成本很低。
方法有些复杂，要切碎或者榨汁，还需准备纱布，有些繁琐。
做完皮肤很干爽又不紧绷，黄瓜最大的美容功效就是强补水，控油最重要的一点就是补水，这个面膜功效很好。
去油小偏方四：燕麦牛奶面膜
把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。牛奶选择新鲜，质量好的，千万不要选择质量低下的，最后会把皮肤损坏。
燕麦和牛奶价格虽然不贵，但是也不便宜，做一次面膜成本大概四到六元，使用好的牛奶成本更高。
买来材料只需搅拌调匀就可以了，还是比较简便的。
因为燕麦片是粗粮，含有丰富的纤维，能美白脸部皮肤，能有效去除痘痘暗疮，溶解黑头，抑制油脂。
去油小偏方五：蜜糖蒜头擦脸
先用水湿面，之后用蒜泥的稀释物沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次以此类推，最后一天擦1次。
蜂蜜只需一点点，成本不高，蒜头很便宜，是大众调味蔬菜。
每天擦洗10次以上，还需擦洗15天，繁琐费时间。
有网友亲身体验，有效果，但是要注意几个问题，首先，是蒜泥的稀释物！而不是蒜泥。视个人的脸的油腻程度稀释。越油越浓。其实，加上蜂蜜。蜂蜜有去热的作用，美肤。再者，这个是面膜，就是涂上脸越3分钟尽快洗去。最后，次数问题，约2~3天一次，频繁的涂会让你的脸很崩！
脸上总是油乎乎的怎么办3
1、食物保养法
人常说并从口入，说明了吃的重要，吃的不恰当会影响到方方面面。许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。
2、常常用热水烫脚
脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。
3、合理安排自己的作息以及心情
熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的'人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。
4、运动疗法
生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。
5、遵医嘱调理
调理要从根本上开始，如果脸上油多始终难以解除，不妨让中医给点意见，从调理内脏的热量开始，消除内热，一身轻松。