如果您已经怀孕了，那么您应该多了解怀孕之后的饮食是怎么安排的，有什么注意事项之类的信息。饮食在一定情况下会影响一个人的皮肤。那么，怀孕吃什么会使宝宝皮肤黑？
理论上，宝宝的皮肤颜色的遗传规律是：父母的和然后再平均，宝宝的皮肤颜色主要就是受父母皮肤颜色的影响，皮肤是绝对遗传的，比如父母的皮肤都比较白，那么孩子的皮肤肯定白的，如果父母皆黑，那宝宝的皮肤也黑，如果父母一方白、一方黑，那么宝宝遗传到黑或者白的几率将是一半。至于食物的影响，微乎其微。
不过倒是听说过很多食物对于肤质（而不是皮肤颜色)的影响，比如老吃那种辛辣热性作料做的食物，宝宝的皮肤状况就会受很大影响，就不那么细腻光滑。
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。
如果您已经怀孕或者准备怀孕，您应该注意多了解怀孕相关的信息，以免不知道如何处理相关的事项。祝您生一个白白胖胖的小孩！
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