降低龟敏度的土方法有哪些，时间是影响性生活质量十分重要的因素，而性生活时间过短，很多时候是因为龟比较敏感。想要延长性生活时间首先应该解决龟敏感的问题，下面看看降低龟敏度的土方法有哪些。
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通常情况下降低龟敏感度的方法包括以下几种：
1、手术治疗：对于包皮过长或者包茎的`患者，龟长时间包在包皮内不接受刺激，就容易发生早泄。这时可以在医生的指导下通过包皮环切术进行治疗，手术后龟露在包皮外可以与衣裤摩擦，就可以降低龟表面的敏感度。
2、麻醉剂：在医生指导下使用利多卡因凝胶、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可以短时间内降低龟表面敏感度，可以使龟敏感度降低，且起效时间大约在20-30分钟左右。
3、药物治疗：在医生指导下使用达泊西汀、氟西汀等药物也可以降低龟表面的敏感度。
4、运动：患者还可以进行深蹲、提肛运动以增强盆底肌肉力量，增强男性的控制能力，从而降低敏感度，一般进行一个月左右即可有明显效果。
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正确降低龟敏感方法有裸睡、摩擦龟、生活调理等。
一、正确降低龟敏感方法？
1、裸睡。降低龟敏感度的方法可以选择裸睡。晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
2、摩擦龟。选择一个特定的时间有意识的如何的摩擦龟，这种方式可以使得龟敏感度慢慢恢复正常水平。性生活的时候适当的分散自己的注意力，这样也能够起到降低龟敏感度的作用。
3、生活调理。降低龟敏感度的方法还有生活上的调理，平时注意穿着的内裤要宽松透气，因为如果内裤过紧则容易摩擦阴 茎以及龟，从而会导致龟受到刺激，这样反而会使得龟敏感度上升。
二、男性延时的方法？
1、安全套。男性想延时的时候不妨给自己选择一款更加紧致的安全套，这样可以很好地降低龟敏感度，从而对性生活的时间进行延长。安全套是一种简单易行的延时方法，也是最为直接的避孕手段，真可谓一举两得。
2、性交前自 慰，提高勃起度。男性在射 精完成一次之后，阴 茎勃起的硬度要比以前会更强，但是敏感度会相应降低。建议男性在每次性交前能够先自 慰一下，这样能够获得短暂的前戏式快感，这样的方法对于女性同样合适，可以提高性生活的质量。
3、换轻松体位。男性在上面的话，男性的'肌肉始终处于紧张的状态，对阴 茎的刺激感受程度比较高，容易出现射 精过早的现象。建议可以换一些比较轻松的体位，让自己的肌肉放松下来，这样可以看到延长性交时间的效果，侧卧式、女上位等都是很好的选择。
综上所述，出现阴 茎或者龟过于敏感的情况就会影响正常的性功能，严重的还可能出现阳痿早泄或者出现性功能障碍的问题。因此一定不能掉以轻心，严重时请及时到医院就医。
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哪些因素会导致龟敏感？
01 | 包皮过长
由于平常龟隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟外露，当龟和Y道进行摩擦、刺激时就会由于龟粘膜神经过于敏感而触发射 精过早出现，造成早泄。
02 | 先天性龟敏感
过多过密的神经分布在龟冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入Y道甚至刚刚接触到Y道口就会出现一触即发的现象。
03 | 泌尿炎症引起的龟敏感
泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射 精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血控制不住射 精。
如何降低龟敏感，大招来了！
01 | 将包皮定型
如果你是包皮过长或是包茎的.患者的话。因为龟始终被包在包皮里面、不经常经受刺激所以会出现比较敏感的情况。
这种情况可以考虑去医院进行包皮切割术，将包皮定型，包皮术后龟慢慢的适应了外界的刺激也就不会那么敏感了。
02 | 裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
03 | 多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟敏感度就会慢慢降低。
04 | 分散注意力
啪啪啪时一般人都会比较投入，情不自禁地关注着龟的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟的快感，那么你就需要分散注意力，看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
05 | 主动摩擦
平时可以主动摩擦丁丁头部（龟），降低其敏感度。具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟和龟谷，当然也要摩擦龟前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟的敏感度！
06 | 合理使用套套
啪啪啪时尽量选择厚的套套，不要选择薄甚至超薄的套套。如果自己的避 孕套感觉比较薄，还可以戴上两层套套，能够直接有效的降低摩擦的刺激敏感性，延长丁丁勃起时间，避免出现早泄的情况。
作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定龟过度敏感。如果以上方法没效果及时到正规医院就诊。
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