怎么样和老婆沟通谈心，婚姻是一辈子的事情，婚姻需要夫妻两人共同经营，夫妻之间的沟通，很多人弄巧成拙，搞得每天争吵不断，在生活中遇到问题及时沟通，是非常重要的，良好的沟通有助于夫妻感情的提升，下面分享怎么样和老婆沟通谈心。
怎么样和老婆沟通谈心1
一、怎么样和老婆沟通谈心
1、对于在沟通聊天过程中，要时常回忆两个人在恋爱时间的情形，那么在平常的相处中也能表现出跟恋爱时期同样的爱意，而且你要将你的感受明确的表达出来。
2、沟通谈心最重要的.是平等对待，不要中途打断对方的谈话，试着去倾听对方的想法，把更多的时间留给对方来说，很多事情，当女人说出来之后，她的内心也会轻松很多，当你愿意去倾听，她的想法和建议，那么你们沟通也会顺利很多。
3、要试着规划一些时间跟自己的老婆谈心沟通，比如每周花个15个小时进行单独相处，要让这个成为一种习惯和规律，不要因为任何事而打断了这个规律，让这个时间的相处交谈，完完全全属于彼此。
4、在沟通谈心的过程中，不要提过去伤心的回忆跟往事，以免在聊天的过程中突然出现沉默的现象，尽量说一些对方感兴趣的话，也让自己慢慢培养这方面的兴趣，那么久而久之你们的共同话题会越来越多。
二、和老婆沟通谈心要注意哪些
1、对于跟老婆沟通谈心一定不要嫌弃老婆唠叨，因为女人总是想通过说话来发泄自己内心的情绪，可能有时候就像一只小鸟不知疲倦的说着话，不要过多的指，责温柔提醒一下对方。
2、想要能够跟自己的老婆有话聊能够沟通，那么最重要的一点就是诚实，要知道一个谎言，需要更多的谎言来包围，当撒谎撒多了，你也会觉得很累，觉得很烦，久而久之就害怕跟对方聊天，害怕对方问道这些谎言。
3、对于妻管严，它并不是一个贬义词，往往长久的婚姻中，男人都是有一些妻管严的，在跟老婆的争吵中，多一些让步，假装害怕，能有效防止继续争吵。
怎么样和老婆沟通谈心2
1、常常回忆恋爱时两人在一起谈话的情形，在婚后仍然需要表现出同样程度的爱意，尤其要将你的感受表达出来。
2、女人特别需要跟她认为深深关怀呵护她的人谈话，以表达她对事物的关切与兴趣。
3、每周有十五个小时与另一半单独相处，试着将这段时间安排得有规律，成为一种生活习惯。不要让别的.事使你分心，将时间花在自然而必要的交谈上，完全属于彼此。
4、多数女人当初是因为男人能挪出时间与她交换心里的想法与情感，才爱上你的。如果能保有这样的态度与心意，继续满足她的需求，她的爱就不会退色。
5、如果你认为排不出时间单独谈话，多半是因为你们在安排事情的轻重缓急上有问题，同时在设定的谈话时间里，最好不讨论家庭的经济问题。
6、不可以利用交谈作为处罚对方的方式(冷嘲热讽、称名道姓、恶言相向等等)，谈话应该具有建设性而不是破坏性。
7、不要用言语来强迫对方接受你的思考方式，当对方与你想法不同的时候，要尊重对方的感受与意见。
8、不要将过去的伤痛提出来刺激对方，同时要避免僵持在目前的错误里。
9、配合对方有兴趣的话题，也培养自己在这方面的兴趣。
10、谈话之间也是有平衡的，避免中断对方的谈话，试着把同样的时间留给对方来发言。
冷战后如何恢复夫妻感情?
1.了解争吵的根源
夫妻吵架是正常的。如果你想让你的丈夫和妻子过上和谐的'生活，你应该避免碰撞。如果有矛盾，你应该找到纠纷的根源。如果你早点处理它，得到相互理解和信任，就不会有大问题。如果矛盾激化，你知道如何避免，当你的情绪指数上升时，你会再次提到旧的东西。在这个时候，你会觉得它真的很无聊和不合理。
2.先妥协，先道歉
我一直觉得夫妻之间的争吵就像一场游戏。重点不在于争吵本身，而在于争吵后谁先妥协。一般来说，聪明人会在这个时候退缩，先道歉。这种行为非常值得称赞，因为如果你激怒了任何人，不要激怒你的妻子。如果你的妻子生气，后果将非常严重。当然，如果女人做错了，主动妥协和道歉也没什么错。丈夫和妻子以前不需要抬高或贬低任何人。
3.可以让情绪积累
夫妻吵架后，他们无法逃避问题，更不用说积累不良情绪了。有些夫妻吵架后，觉得自己在吵架中受到了委屈和伤害。他们选择保持沉默，与冷战作斗。道歉后，一方表面上原谅了另一方，但心里仍然没有原谅。积累坏情绪，这将为将来的争吵埋下隐患。因此，争吵之后，我们必须发泄坏情绪，而不是深深地压在心底。
4.身体交流
这就是我们过去常说的关于床头和床头的争吵，也就是说，无论我们如何争吵冷战，我们都不应该排斥对方的身体，因为如果夫妻之前的冷战上升到一定程度，真的无法缓解。如果这不是原则问题，如果你想结束这场冷战，不妨尝试亲密的身体接触。我不相信在这种情况下，有人会继续与你的冷战。即使你继续冷战，你以前也经历过质的变化。
5.吵架后懂得反省
如果你吵架了，你认为他是你生命中最大的敌人。你可能不适合。如果你发现对方在争吵后非常关心这件事，对方会觉得最好说些什么，你会明白这种争吵会让人们越来越亲密，关系也越来越稳定。你是一个合适的结婚对象。
6.温暖不间断
夫妻之间最重要的是温暖。他们应该有爱的流动。冷战的原因是缺乏温暖。因此，无论是否有争议，他们都必须让对方感受到温暖和热量。例如：关心.关怀.支持.赞成对方，关心对方的需要，想想你能为对方做些什么。不要总是拒绝对方说的每一句话，而是敞开心扉倾听对方的话，互相赞美。这样，你就可以在许多矛盾的时刻做出最好的调整。
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