为什么我会嫉妒别人

时间:2024-09-26 06:01:33 情感 我要投稿

  为什么我会嫉妒别人?人类社会自从走出了原始共产主义社会,就有了贫穷与富裕等各种差别,这些差别与人的喜怒哀乐休戚相关。但心理研究发现,嫉妒这种情感对我们也有一些非常正面的作用。下面分享一些为什么会嫉妒别人的原因。

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  1. 对方与我们相像

  我们会在与自己相似的人的比较或被比较中,因比不上对方而感到嫉妒。这主要是因为人们有心理上平衡的需要,即人们倾向于人物,既然拥有相似的生活背景、教育背景、社会阶层,就应当有相当水平的成就。

  而与完全不相干的人的比较,并不能对这种平衡产生实质性的干扰——不太会让人们觉得心理不平衡——也就不容易引起嫉妒。就好像一位医生并不会嫉妒一名芭蕾舞演员,除非ta曾经受过一段时间的相关的舞蹈训练。

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  2.这件事和自我相关的程度高(Self-Relevance)

  那些与自我相关度高的事物,是指我们一直以来所渴求的,又或是直接与核心的自我价值(self-worth)相联系的事物。当所比较的方面与自我的相关度高时,我们就很容易因为他人在该方面比自己更优秀,而感到痛苦——这些方面的比较最容易引起我们对自我价值的怀疑,导致嫉妒的产生。而当所比较的东西并不是与自我高度相关的时候,就不容易引起我们的嫉妒(Smith, 2004)。

  这一点很好理解,在乎什么,就容易被什么所伤害。说的就是这个意思。

  3. 主观的不公平感

  与他人作比较的时候,我们总是会觉得那个人并不值得拥有那些优势或成就,我们会觉得那个人“运气太好”;或者会觉得,我们怎么就会遇到那些不太好的条件,影响了我们所拥有的结果(Smith, 2004)。我们会为此感到不公和嫉妒。

  值得注意的一点是,这种不公平感往往是仅来源于我们的主观判断。我们因为看不到别人所克服的劣势(disadvantages),而对自己的处境看得最为前面清楚,才做出这种不公平的判断。

  但研究发现,当我们意识到,我们所感受到的不公平并不被客观标准所支持,反而会进一步加剧嫉妒——我们越无法证明别人的.优势是不公平得来的,我们的嫉妒感反而越强。

  4. 在想象中自己对这件事的控制力很高

  当我们认为自己有能力实现/改变某件事时(想象的高控制力),我们倾向于嫉妒已经在这件事上获得成功的人。这种想象的控制力对嫉妒的影响,并不受现实状况的影响。也就是说无论现实中自己对这件事是否有控制力,想象中的状态才是影响我们嫉妒感的因素。

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  一、为什么我们会嫉妒别人

  乞丐不会妒忌百万富翁,但是他会妒忌收入更高的乞丐。作为普通人,我们几乎谁都不会去嫉妒世界首富比尔盖茨,不会嫉妒巴菲特和马云,即使他们比我们富有一千倍、一万倍。

  但是,我们却无法忍受身边的朋友、同事比我们过得好,我们的嫉妒的对象,通常是跟我们比较类似、距离比较近的亲戚朋友,或者曾经处于同一起跑线上的人。

  就像大家都有经历的同学聚会,不再是一起追忆青春岁月的美好时刻,而是折磨内心的无尽攀比和嫉妒。

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  二、“人生而平等”的观念是产生嫉妒的根源

  从古至今,无论是中国还是外国,奴隶社会还是封建社会,我们一直都在寻求一个人人平等的生活环境。

  当现代化的社会把平等的观念,深深植入人心的时候,当每个人都相信人人生而平等时候,每个人都深信自己有足够的实力,去实现自己的梦想、但现实并不如你所愿时,嫉妒心理就会产生。

  托克维尔在《论美国的民主》一书中,写了一篇《为什么富足的美国人常常焦躁不安》的文章,详细地分析了平等和嫉妒的关系。

  书中写到:“以前不平等是社会的普遍规律,即使再严重的不平等也不会引人注意,而现在平等了,人与人之间的差异很少,正因为如此,哪怕是细微的差距也变得不平等起来。为什么生活在这个平等富足的国度里,人们仍有一种莫名的烦躁,或许这就是原因”。

  与人攀比,止不住的欲望,造就了我们心理上的不平等,造就了嫉妒。没有比较就没有伤害,人的欲望是无穷无尽的,明白自己真正需要的是什么,不盲目与人攀比,才能随心所欲,顺其自然。

  三、学会接纳自己,欣赏他人

  不知你有没有这样的体会:无论走到哪里,加入什么样的群体,总能遇到比你优秀的`人。真可谓是“人外有人,天外有天。”如果过于在意别人的优秀,就会陷入否定自己、不开心的情绪中。

  我们应该认识到,每个人都是“一花一世界”,在世界这个大花园里争芳斗艳。虽然每个人的生命都是平等的,但是每个人都在用自己的独特方式探索世界,正因为有了不同的“你”“我”“他”,才有了五彩缤纷的世界!

  人活着,关键是要找到属于自己的一条探索道路。如果别人已经找到,那么衷心地祝福他越来越精彩!嫉妒别人,不如勇敢地接纳自己,用谦虚、开放的心态去看待别人的成功;多读书,把自己变成能量吸收器,不断地学习人生智慧,以更通达的态度看待人生的潮起潮落、悲欢离合。

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  1、自卑心理

  一般而言,喜欢嫉妒别人的人,多少会存在一定的自卑心理。

  自卑心理是指,我们在和别人比较时,会过于低估自己所产生的一种情感体验。

  在现实生活中,越自卑的人越容易嫉妒他人。

  因为他们往往会觉得自己各方面都不如别人,和别人在一起的时候,自己总是显得那么卑微。

  所以,这种自卑心理会使得他们对他人的一些优点嫉妒,从而伤害到自己。

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  2、自我防御机制

  当我们在嫉妒一个人的时候,实际上内心便已经产生了一种强大的自我防御机制了。

  这种自我防御机制是因为自己害怕别人优秀和强大而黯然失色的.一种心理。

  当我们觉得身边某个人各方面都比我们强的时候,

  这种自我防御机制就会引导我们去忽略对方的优点,想方设法地给自己的无能做出解释。

  实际上,这种自我防御机制也是一种自我安慰。

  一旦我们和优秀的人之间差距太大,就只能用自吹自擂的方式来保护自己了。

  3、虚荣心

  一个人觉得自己特别的容易嫉妒他人,从很大程度上是因为他们的虚荣心在作祟。

  虚荣心是一种自尊心扭曲后的状态,虚荣心强的人,会特别的在意别人对自己的评价。

  他们喜欢听到别人的赞扬,讨厌别人的批评。

  所以,当别人在称赞他人的时候,他们就会心生嫉妒。

  觉得自己被别人比下去了,所以就会愤愤不平。

  总之,无论是哪种心理,嫉妒心强的确不是什么好事。

  他不仅会影响你正常的人际关系,还可能会因为嫉妒心过强而伤到自己的身体。

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