夫妻之间如何进行有效的沟通

时间:2023-05-24 17:09:30 情感 我要投稿

  夫妻之间如何进行有效的沟通,夫妻之间的沟通真的很重要,相互取长补短,要学会宽容对方的过错,在大小事情上尽量互相协调,下面来看看夫妻之间如何进行有效的沟通。

  夫妻之间如何进行有效的沟通1

  夫妻之间如何进行有效的沟通

  沟通时要清楚、具体,不可以让对方猜或者觉得无所适从。夫妻之间常说的话是“这还用我讲吗?”,意思是作为夫妻似乎本应该是先知先明的,但是事实却不像人们所期待的那样。较好的沟通方式有:

  (1)语言沟通与行为要一致;

  (2)言辞要切合实际,要合理;

  (3)尽量读懂夫妻间的非语言行为;

  (4)主动地表露自己;

image.png  

  (5)挑个最好的时刻讨论问题,时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式;

  (6)积极倾听;良好的沟通除了表达之外,积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方,而且也是体贴尊重对方的表现,同时也是在向对方传达着这样一个信息:他也应该这样倾听自己的`声音;

  (7)对生活中的重要问题,要有专门的时间深入交流讨论,这样才能达到真正的理解沟通;

  (8)不要抓住对方的缺点不放,作为每次攻击责备对方的“法宝”;

  (9)不断鼓励和表扬对方,是夫妻良好沟通的有效方式,并且夫妻之间的相互赞美要多于指责,这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定,这样会使对方感到你真的很在乎他,并会促使他做得更好。

  夫妻之间如何进行有效的沟通2

  夫妻双方沟通技巧

  第一、沟通时,要选择合适的时间和场所与对方交流想法,想起来就说,不分场合就说,一定越吵越凶;

  第二、想说的事情一定要非常明确,越具体越好;

  第三、说出来的话与自己的行为要相一致,不能一边要求别人,自己却犯规。也不能承诺去改变,却只打雷不下雨。

  第四、用第一人称“我”表达效果比较好。人在生气时,习惯伸出自己的手(张牙舞爪)指着对方训斥,这样一来,气氛紧张效果更差。因为这时已经不是在说事情,而是制造不良情绪。人在不良氛围中,情绪往往失控,更别提解决问题。

image.png  

  第五、善于并且乐意用非语言信息,也就是说多用行动、表情、眼神等表达你想沟通的事情,而不是恶语伤人。当然,中国人特别是中国男人不缺乏行动表现力,而是缺乏言语感召力,不善于也不乐于跟妻子或女友说些甜言蜜语。

  殊不知,女人有时就喜欢这一套。不过,你可不能说违心的假话,一旦被发现,又成了你的第N条罪状。风趣而又不乏诚恳,对方是能感觉到的;

  第六、学会倾听。积极倾听是一门学问,我们沟通时最容易、最擅长的是自己的嘴巴,张口就想说。最不擅长的是自己的耳朵,没耐心听对方说完,自己就着急抢话。不善倾听是沟通的.大忌;

  第七、切忌用攻击性语言指责对方,张口就侮辱对方,动不动就破口大骂,尤其是一些女性朋友,这是赶走你先生最奇妙的一招。

  第八、注意夫妻性生活的质量。中国人在这个问题上,不善表达,羞于启齿。殊不知,性生活是婚姻生活独有的特质,是夫妻感情的粘合剂,切不可敷衍了事。

  夫妻之间如何进行有效的沟通3

  夫妻沟通的方法

  不要用命令的口吻

  经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语,这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识,并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话,另一方会觉得自己在家里一点地位也没有,丝毫没有感觉到被对方所尊重,因而在心里就会产生抵触情绪,双方之间也会有隔阂。

  喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼,试着用商量的口吻代替强制性的要求,比如“你可以……吗”“……这样你觉得如何”,不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。

  不要用放大镜看问题

  丈夫因为工作忙的焦头烂额,疏忽了对妻子的体贴关怀,妻子抓住这一点不放,很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了,甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。

image.png  

  这就属于典型的庸人自扰了,男人都是很粗线条的,不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候,就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事,但如果一时钻了牛角尖,非要给小错误扣个大帽子,就有可能给自己和对方带来无穷无尽的'烦恼。

  不要把自己的想法强加给对方

  每个人都有每个人的想法,但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏,就是自认为很了解对方,能够猜中对方的心思。平常这样玩,可能会增进小两口的感情,但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。

  特别是女人,总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色,如果丈夫有什么地方做的不合自己心意,就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理,然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候,总是会觉得女人不可理喻,心里会有一股无名之火,要么是懒得解释,要么是干脆顺着她的话说“对,我就是这样想的,怎么样吧”。

  无论是哪种方式,对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有,反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候,两个人都能够心平气和地说出心里的想法,而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。

【夫妻之间如何进行有效的沟通】相关文章:

夫妻之间有效沟通的技巧05-24

爱人之间如何有效沟通04-11

情侣之间如何有效沟通04-12

夫妻之间应该如何沟通04-12

夫妻之间如何好好沟通04-14

如何和孩子进行有效沟通05-06

夫妻之间应该如何好好沟通04-17

怎么与孩子进行有效沟通05-06

夫妻之间如何相处02-20

如何对员工进行有效管理03-28